「行動療法！」と言いながら早くお風呂に入る、早く歯を磨く。際限のない不安に取り憑かれた日。自分のやっていることがすべて無意味に思えてくる呪いにかけられた日。そんな日もあるよね。天気やバイオリズムのせい。こういう時こそ健康第一だ。 #朽竹庵日記 240519

すぐ「もういろいろだめだー」って気分になってしまうけど、空は青かった。夏だ、と思う瞬間があった。何がうまくやれているのか、何もうまくやれていないのか。いや、意外と結構ぜんぶ頑張ってるとも思うねんけどな。 #朽竹庵日記 240518

私にとっての仕事の手応えって何なんやろ。そんなもの無くても給料は変わらんのやし…と割り切れない以上、やっぱり使命感みたいなものがあるんやろな。でもそれがうまく結果には繋がってない気がする。徒労感とか無力感が自分を疲れさせる。帰り道、とりあえず青空を仰いでみた。 #朽竹庵日記 240517

人の振り見て我が振り直せだなぁと思う。やっと本を読めるぞと思って読み始めたらちょっと期待外れな本だった。しょんぼり。悔しいから今日中に読み終わろうと思ったけどあと少し及ばず。夕方虹を見た。周りの人もたくさん見上げていた。不思議な連帯感。 #朽竹庵日記 240516

私が落胆したり鬱々したりするのは、希望や理想を持ってるからかもな、と思った。今日の「後悔」についての文章を読んで。落胆して腹を立てたりするのは疲れるけど、期待しなくなるのも改善を目指さなくなるのも嫌だもんな。青空が見えるとほっとする。 #朽竹庵日記 240515

明日が嫌過ぎる。そのせいもあって週初めからずっと気鬱。でも今日は「これぞ5月」なお天気で、日も長くなってきて、おかげで少しましだった。頑張ってるんだから、もう少し前向きになれる環境で過ごしたい。頑張る気力が削がれてしまう。 #朽竹庵日記 240514

大雨の中の立ち仕事や、子どもたちの体調不良からの一週間の始まり。今週を思うだけで気が滅入る。でも何とか目の前の一歩一歩から進むしかない。夕方晴れてくると少し気も晴れたから、日光って偉大。 #朽竹庵日記 240513

ダメ日だなぁと思いつつじめじめ過ごしていたけど、夕方からなんか気持ちが開腹した。ありがとう。明日は朝からしんどい。しんどい一週間の始まり。うまくやり過ごしながらのらりくらりやれたらええけども。 #朽竹庵日記 240512

代休日に出張って損した気がするけど、同じ大阪といえども全然知らん街はいくらでもあるなぁと妙に感心しながら歩く。食べたかったものが食べられず、でも食べ過ぎで心身共に消化不良な日。暑いんだか肌寒いんだか。 #朽竹庵日記 240511

ツツジがいつの間にか枯れていた。呆れるほど良い天気だった。何だか不条理な気さえする。昼間はアスファルトの焼けるような夏の匂いがしたけど、帰り道はまたひんやり。先の予定がなかなか頭に入らない。ペース配分が分からない。 #朽竹庵日記 240510

目が日焼けしたのかしぱしぱして痛い。毎日仕事してるだけで十分えらい気がしてきた。昨日今日と寒かった。心も体も縮こまって固く重くなっている。 #朽竹庵日記 240509

たぶんいろんな人にとってしんど天気が続いてたけど、昼からようやく晴れた。目の前の生徒の数だけ人生があるということを改めて思い巡らす。大きな声を出したり、どこか違う所に行ったりしたい気持ちになるなどする。嘆きの祈りが聖書に記されていることを思い起こす。 #朽竹庵日記 240508

暴力的な眠気、そして腹痛。健康であっても生きてるだけで辛くないか…と思うような日。天気や連休明けのせいもあるのか、周囲も不調多し。みんなほんとぼちぼちいこう。心も体も姿勢良くありたいなぁ。なかなか難しいけど。 #朽竹庵日記 240507

気ぃ良く暮らせばいいのに、あるいはせめてお互い気ぃ良くいられるように気の良いふりをすればいいのに、それもしない人も多いもんだな、と思う。私なんか自信の無さのカタマリだから、しんどくてもついヘラヘラしちゃうよ。雨が降りそうでさほど降らず。暑いんだか肌寒いんだか。 #朽竹庵日記 240506

今日は小さいエイヤっがいくつかあったのでえらかった。そして割と心穏やかに過ごせた。天気が良くて緑の眩しさに感動さえする。この数日で韓国語脳が開いてる感じがする。少しずつでも前進できたらいいなぁ。 #朽竹庵日記 240505

連休中だけど、思いの外混雑してない気がした。私がそういう場所に行かなかっただけかな。やっと献血行けた。ヘモグロビン値足りてて嬉しかった。誰かを助けられるように元気な自分でいる、というのも大事やな。オットと話す時間が取り戻せてありがたいこの頃。忙し過ぎるねお互い。#朽竹庵日記 240504

分かりやすい成果に繋がらないと、やる意味が無いと考える人もいる。かつては自分もそうだったけど、今は違うな、と再確認。一緒にいて楽しい、気持ちの良い人というのの基準は何なんだろうなぁ、自分もそうなりたいなぁと思う。緑が美しい日。感謝。 #朽竹庵日記 240503

自分のやりたいこと、できるようになりたいことを改めて見詰め直す。交流って何だろう、と問い直す。分かることとできることとは別、と認識し直す。でも好きなものが増えたのは純粋に嬉しいことだ。それも再確認。天気が良くて本当に良かった。 #朽竹庵日記 240502

その時は目一杯一生懸命だったのに、振り返ると夢の中の出来事みたいな地に足つかない感じのする一日。結構頑張ってるんだけどな。イレギュラーが多過ぎて、ルーティンのリズムが掴みきれないせいだと思う。疲労困憊で心配していた家族は少し落ち着きを取り戻していた。良かった。 #朽竹庵日記 240501

私が悪いんじゃないけど、私が悪いんかもしれんけど、何にせよこの状況嫌やな〜という感じ。あんまり考え過ぎずに寝よ。いいこともあったし。自分一人では自分を認められないけど、近くの他人さんが「すごかった！」と言ってくれたから「私やっぱり頑張ってたんかな」と思えた。 #朽竹庵日記 240430

なんかすでに蒸し暑い感じ。雨は嫌だな。昨夜はなんかあまり眠れず、夢うつつでまだ宿泊行事の引率してた。引きずり過ぎか。明日から切り替えねば。なんかイレギュラーが続くなぁ。ことさらに落ち着いて深呼吸しよう。 #朽竹庵日記 240429

3本立て、みたいな一日。自分が今何を好きなのか優先順位を再確認。お昼はちゃんとしたもの食べないと低血糖っぽくなって夕方具合悪くなるな。用心。「明日も休み」っていう心持ちがずっと続けば健康でいられる気がする。どう考えても無理やけど。 #朽竹庵日記 240428

何をどのくらいやれば「疲れた」と言っていい…と自分を認められるのか、いつも分からない。明るく楽しい人でありたくて、明るく楽しい人であろうとして、明るく楽しく振る舞ったつもりで、それが却って鬱陶しかったかも…とくよくよしたりして。でもちょっと休んでもいいかな。 #朽竹庵日記 240427

水分をちゃんと摂れてない気がするこの数日。いかんなぁと思うけど仕方ない。また体のリズムを取り戻していかななぁ。照らず降らずで程良い天気。眠い。自分の子がほったらかしやなぁ、でもそれぞれつつがなく過ごしてくれていてありがたいなぁ、などと思う。 #朽竹庵日記 240426

昨日とは打って変わって暑いくらいだった。飯盒炊爨をした。青い湖を見るだけで心がほっとする。しかしさすがにくたびれた。そしてまた明日も琵琶湖。自分のつい頑張ってしまうところについて思い巡らすなどする。 #朽竹庵日記 240425

くたびれた。ほんのりひんやり。でも思ったより雨は降らず。広々とした景色の所に身を置くというのは精神衛生上良い気がした。しかし何かにつけてうじうじ卑屈になる癖がすごいな私は。 #朽竹庵日記 240424

だめだだめだ〜と大の字になりたいような日だったけど、てくてく歩いてたら少しずつ波が収まった。とはいえコンディションは絶不調級だったので、もう今日はこれで合格ってことにする。雨予報に振り回される日々。洗濯物もすっきりしないし。 #朽竹庵日記 240423

切り替える、淡々と片付ける、を心がけて着々と仕事をこなした、はず。時間単位の仕事量でいえば結構頑張ったんじゃないか。まあ誰とも比べられる話ではないけど。先々のことを考え過ぎて手元のことがおろそかにならないように。早くも蒸し暑い感じ。疲れる。 #朽竹庵日記 240422

夜になって胃痛はえぐいし、仕事はやらかすし、もうだめだ〜。昼間はすごく良かったんやけどな。ここからまだまだ大変なので、心身共に自分を追い込まぬようにそろりそろりと進もう。今日は体も冷えてしまった。 #朽竹庵日記 240421