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気温17℃湿度74% 昭和中期型のまっちゃんスペシャル零号の足回りは、ゆっくりとした走り込みが大切。いわゆるキリ番まで、あと200kmです。 15.32kmー2h04’50”ー高低差175mー8’09”/km 948kcal #15kmランニング #7777キリ番 #日本平動物園 #東静岡駅 #nrc #アトリエMアーキテクツ #松永務 pic.twitter.com/re52Mi6y27
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気温15.5℃湿度76% 静岡桜満開ラン。今年に入ってまったく走れていないので、また地道に一歩一歩、身体に力を蓄えていきます。 15.47kmー2h16’36”ー高低差175mー8’50”/km 924kcal #15kmランニング #桜満開🌸🌸🌸 #日本平動物園 #東静岡駅 #nrc #アトリエMアーキテクツ #松永務 pic.twitter.com/ifXMuVaym5
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買い物ついでに東静岡駅のピアノ~🎵 予想より通行人が多く、空いたタイミングを狙って弾きました(笑) 『帰らざる日々』を弾いたら拍手いただきました😆✌🎶 それにしても暑かったな…☀️😵💦 #ストリートピアノ #東静岡駅 #富士山 pic.twitter.com/OtnwiBSVOX
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