本日のメインは #タコライス ! 混ぜながら食べるのが美味しいです！ 今まではトマト抜きにしてたけど、トマトの酸味も合うことにやっと気づきました🍅 シチューは野菜が大きめなので、食べ応えがありました！ 時短レシピですがご了承ください #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

本日のメインは #春巻き ! 中身は最近ハマってるメンマを入れてみました！ はるさめは食べやすいように切ってから茹でているのがポイントです📝 お酒が呑みたくなる一品🍺笑 今日も一日お疲れ様でした！！ #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

本日のメインは #カレーうどん ! 先週のカレーを、冷凍していたので出汁を加えて #リメイク しました🥹 炭水化物で力つけて今週も頑張ります！ そしておにぎりは梅と明太子！ 大好きな具材です👏 煮卵とも相性抜群でした❤️‍🔥 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

節約生活も11週目に突入！ この食材（¥2,524）と残り食材で挑戦🧑‍🍳 残り食材が溜まっているので、それを使いながらやっていきます！ 今週は時短レシピが多くなりそうですがご了承ください！ 今週もお楽しみに🤗 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯 #SDGs #リメイク

本日のメインは #鶏胸肉のチャーシュー丼 ! 鶏胸肉は、余熱で火を通しているのでパサつかずぷりぷりのチャーシューが完成しました🥹 また、調理時間20分の簡単チャーシューです！ 半熟卵は沸騰してから7分です🥚 副菜もぜひお試しください！ #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

本日のメインは #チキンカツカレー ! 野菜は全てミキサーにかけて、じっくり3時間弱火で煮込みました⏰ 野菜の苦手なお子さんにもとてもおすすめです🤭 カツは鶏胸肉を使い、揚げ焼きなので少しヘルシーです📝 アスパラディップは初の試み👏 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

節約生活も10週目に突入！ 突然ですが、副菜のレパートリーを増やしたいです！ 何かおすすめあれば教えてください！ この食材（¥2,704）と残り食材で挑戦🧑‍🍳 新入りの食器や箸置きにも注目してください！ 今週もお楽しみに🤗 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯 #SDGs #リメイク

本日のメインは #キムチナポリタン ! 初の試みでしたが大成功！ ケチャップとキムチが意外にもよく合うんです👏 とろーんと出てくる目玉焼きと絡めるやともうそれは幸せでした！ 少し居酒屋っぽくなりましたが大満足でした🤭 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

デザートに食べたいちごも美味しかったなぁ❤️‍🔥

本日のメインは #オムレツ ! 少し味を濃いめにしたのでご飯がすすみました🤭 そして日の丸ご飯も久しぶりで美味しかったです🇯🇵 また、梅干しは免疫力アップや肥満予防にもつながるので定期的に食べようと思いました！ #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

本日のメインは #豆腐ハンバーグ ! 通常のハンバーグよりカロリーが4割以上も抑えられるそうです📝 また、肉には含まれない食物繊維も含んでいるので栄養を補うことも！ そして、ハマっているカスタードヨーグルトです！ #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

節約生活も9週目に突入！ 今週はお芋と蓮根が安くで手に入ったのでいろんな料理にしていきたいと思います！ この食材（¥2,506）と残り食材で挑戦🧑‍🍳 トマト嫌いがなくなって最近毎回のように買ってます🍅 今週もお楽しみに🤗 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯 #SDGs #リメイク

本日のメインは #豆乳キムチ鍋 ! 寒い時には食べたくなりますよね！ ひき肉がほぐれて、よく絡んで美味しかったです😳 また、野菜やきのこがたっぷりです！ 豆乳にめんつゆを入れて煮込むだけ📝 ぜひ作ってみてください！ #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯

本日のメインは #オムライス ! 具材はソーセージ、玉ねぎ、ピーマンが定番です！ 今回はフワトロ卵をイメージしたのですが少しトロトロ感が足りないですね〜💭 次回リベンジ😤 #つくばFCレディース #松の台所 #節約 #アスリート飯