テレ朝で #中居正広 の #土曜日な会 収録と #林修の今知りたいでしょ 収録がおわりまして、今週という一週間がおしまい。いよいよゴールデンウィークです 絵本 #Wピース には、リーダーの優しい仕掛けが！あとサプライズも！明日の土曜日な会で放送します #エクスプローラー兄弟 pic.twitter.com/DVISCasLuo

朝起きる人がツライ人はアラーム1回よりも…　睡眠学者の柳沢正史さんが解説しました。 #林修の今知りたいでしょ ⭕️ ↓記事を読むにはコチラをクリック ⭕️ fumumu.net/493353/headlin…

ブログ記事を上げました！！ 朝スッキリ目覚める最強の起き方とは？【林修の今知りたいでしょ!#林修の今知りたいでしょ #林修 #テレビ朝日 #睡眠 yusanblog.com/best-way-to-wa…

今日、林修さんの番組で睡眠についてしてたんだけど、 街頭インタビューで５０代の女性がミセスのケセラセラをアラームにしてるっていう方いたね👍 何気に見てて突如現れるミセスの文字😳そして、いつも娘たちが私の方を見る🤣 #林修の今知りたいでしょ

アラームなんてかけなくても、朝カーテンなんて開けなくても、還暦過ぎたら暗いうちから勝手に起きられるようになっちゃうんよね。 目覚まし時計をかけずに寝る喜びを感じなくなったのはさみしい限り… #林修の今知りたいでしょ

明日はアラーム１回で起きるぞ！ 私のアラームはアインシュタインの出囃子♪ #林修の今知りたいでしょ locofrank「START」 youtu.be/28Y5fiMemto?si… @YouTubeより

本当は今、もう眠い… #林修の今知りたいでしょ

睡眠中央時刻！へ〜😮面白い 早目に寝るのもなかなか出来ないw 林先生、青汁3杯？！朝食2時間？！👀 長えって伊沢さん🤣海外の人みたいだよねw え〜〜っコーヒー+牛乳だけがいいの？！と思ったら😂皆さんは食べてくださいってw #伊沢拓司　#林修の今知りたいでしょ

柳沢先生のアラーム曲、マイアミ午前5時!?聖子ちゃん!?先生〜(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) #林修の今知りたいでしょ

#林修の今知りたいでしょ 柳沢正史さんの良い所って 睡眠学の世界的権威な方なのに、実際は完璧にやってない所が同じ人間なんだなと共感と親しみが持てる(笑) とりま… 体内時計少しずつ整えよう

朝タンパク質摂るといいのか。睡眠中央時刻も試して睡眠の質高まるか試してみる #林修の今知りたいでしょ

先生は珈琲風味の牛乳なのね 私は紅茶風味の牛乳だわ #林修の今知りたいでしょ

#林修の今知りたいでしょ しかし、朝から焼き魚とか食ってられるか。 誰が焼いてくれるねん！ 骨とり食べるのも時間かかるし。

早く寝たら、その分早く起きちゃうYo! #林修の今知りたいでしょ！

藤本美貴さんがちょっとうるさい、声大きいよね　#林修の今知りたいでしょ

そういえば伊沢さんは朝食食べない派だったけど前の放送でオートミールだけでもいいから食べなきゃダメって言われて結局食べるようになったのかな……？ #林修の今知りたいでしょ #伊沢拓司

睡眠中央時刻が平日と休日で ずれないようにするのが大切なんだ。 #林修の今知りたいでしょ

睡眠中央時刻か！ これは新しい概念だな😲 #林修の今知りたいでしょ

#林修の今知りたいでしょ 睡眠中央時刻という言葉、初耳だ！

ポケスリのコアタイムってやつか？ #林修の今知りたいでしょ

睡眠負債を防ぐなら、睡眠中央時刻をズラすな、と #林修の今知りたいでしょ …φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

一日が48時間欲しいと思っている私は　休日の方が早いです 兎に角やることやりたいことが多くて時間がありません #林修の今知りたいでしょ

土日まで5時に起きたくない… ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!24時間寝れば時差ボケは無かったことになるのでは…！？ #林修の今知りたいでしょ

日曜は早く起きなきゃな!?www (局的に言ってて大丈夫か?w) #林修の今知りたいでしょ #竹内涼真

起きてすぐ朝日浴びるのイイって言うよね〜 思ってたことを林先生が言ってたw Twitter習慣は朝用には効果的な程ではないの意外👀 褒めたくない林先生に伊沢さんの困った顔😂かわいい 1年で良い習慣になって良かったですな😊 竹内さんスゴ👀 伊沢さんの手の血管🥰 #伊沢拓司　#林修の今知りたいでしょ

自分は ・部屋のドアは開けてる ・平日も休日もほぼ同じ時間（6時）に起きてる つうか、子どもの頃から寝起きめちゃいいよ。心配性だから目覚まし必ずセットするけど大抵鳴る前に止めちゃう。 #林修の今知りたいでしょ

平日も朝7時とか8時過ぎとかに起床の人結構いて羨ましい🥲 私なんか朝弱いのに平日朝5時休日でも朝7時起床だよ😭冬なんか平日は朝起きても暗いから起床後すぐに日光浴びるなんて無理だしwww #林修の今知りたいでしょ

#林修の今知りたいでしょ そーいえば、この出演者の中で、ちーちゃんアナが一番、早起きなのに、睡眠とか起きる時間とか聞かされて可哀想。 みんな(出演者)、早く起きて #グッドモーニング 観なさいー！

#林修の今知りたいでしょ シフト制、夜勤がある仕事の人も同じ時間に起きよ。。 部屋がカーテン全開だから朝日が昇ってきたら早く目が覚める笑

日曜に朝8時に一度起きて10時まで二度寝するのが幸せなのに #林修の今知りたいでしょ

そうなのよすぐ時差ぼけよとほほ（とほほでなくて対策しなさいよという話なんだけどぐぬぬ #林修の今知りたいでしょ

休みの日も早く起きると1日が長くていいよー。 早朝から24時間のレストラン行って朝ごはん食べるのが好き。 #林修の今知りたいでしょ

涼真くん絶対長生きするよね🤣 よかったーー 健康王子過ぎる #竹内涼真 #林修の今知りたいでしょ

睡眠学の柳沢正史教授なんやけど... 吉田いよひろに似とらんか笑 #林修　#睡眠学　#吉田いよひろ #柳沢正史　#そっくり #親子の可能性ある #林修の今知りたいでしょ pic.twitter.com/HSF9AzXtRJ

睡眠に良いことをコンプリートしてるけど、もっと長く寝たいです。ショートスリーパーでもないのに5時間睡眠で固定されるの地獄。睡眠時間は短いのにスッキリ起きれる時点でコンプリートしてる自信はあったけども。私は！寝たい！ #林修の今知りたいでしょ

林修の今知りたいでしょ！朝スッキリ起きる方法。明日の日の出は6:15、6時に朝起きるカーテン開ける口濯ぐお湯沸かすトイレ済ます歯磨き洗濯機回す、そしてコーヒー淹れるで6時12分。まだ日の出前です。#林修の今知りたいでしょ #朝日 #日の出 #明日の日の出は6時15分

ぎゃー私、卒中になりそう！！ #林修の今知りたいでしょ

せっかくの休みの日にまで、4時に起きたくないわ～。 明るくなったら起きます。 #林修の今知りたいでしょ

伊沢さん休日でもほぼ同じ時間に起きちゃうようになったのか…！ #林修の今知りたいでしょ #伊沢拓司