そのためにまず大事なのは「床の踏み方」。 誰かの型ではなく、あなたの身体に合った動きを見つける。 目指すのは、【自分の身体のスペシャリストになること】。 #踊る整体 #流れを整える #疲れにくい身体へ

「やらなきゃ…でも気が重い」そんなタスクや約束が、知らぬ間にあなたのエネルギーを奪っているかも。1つ手放すだけで、流れは驚くほど軽やかに変わります。今日手放せることは何？続きはこちら▶️ #手放しの力 #エネルギー軽やかに #流れを整える #迷いをタスクに変える

③ 三陰交（さんいんこう）🌙 •📍場所：内くるぶしから指4本分上、スネの骨の内側 •✨効果：ホルモンバランス・むくみ・冷え・女性特有の症状 •🔗経絡：足の太陰脾経 •💡意味づけ：「陰の交差点」＝血・水のめぐりを整える場所 #流れを整える #足の太陰脾経 #1日3ツボ pic.x.com/yDihj4nrYt

② 足三里（あしさんり）🌾 •📍場所：膝のお皿の下、指4本分ほど下のスネ外側 •✨効果：胃腸の調子を整える・全身の疲労・免疫UP •🔗経絡：足の陽明胃経 •💡意味づけ：「元気の補給ポイント」＝気を下から巡らせる #流れを整える #足の陽明胃経 #1日3ツボ pic.x.com/cJldeJAaJj

① 曲池（きょくち）🌿 •📍場所：肘を曲げたときのシワの外側端（親指側） •✨効果：肩こり・腕のだるさ・熱感・肌トラブル •🔗経絡：手の陽明大腸経 •💡意味づけ：「不要なものを流す出口」＝大腸の働きと対応 #流れを整える #経絡 #1日3ツボ pic.x.com/BfdHyleVAe