サウナ✖︎1 温冷交代浴43℃からの8℃✖︎6 あんま王✖︎2 最近のどハマりコース🤣 #spa_metsaotaka #温冷交代浴 pic.twitter.com/OZ6RXKaxLZ

皆さま是非この機会にお越しください♨️ #シティスパてんくう #大分駅 #アミュプラザおおいた #JR九州 #絶景露天風呂 #絶景 #大分絶景 #大分温泉 #日帰り温泉 #立ち寄り湯 #大分サウナ #大分立ち寄り湯 #サウナ #ロウリュ #アウフグース #サウナー　#水風呂 #サ活 #ととのう #温冷交代浴 #サウナハット

1ヶ月ぶりのサウナー 筋肉痛緩和と疲労回復目的なので 湯船15分→サウナ5分→水風呂5分 整う時間を設けず 3ローテ以上はしたい所 #サウナー #温冷交代浴 #筋肉痛がすんっごいのよ #整う時間を与えないスパルタ方式 #パッと見黒魔術 pic.twitter.com/nBs1IuPZAR

温浴、水風呂、炭酸泉、女湯サウナは健在です。 サウナなしで物足りないとは思いますが 温浴←→水風呂を交互に入る #温冷交代浴 を楽しんでいただけると幸いです。 本日も24時まで いい湯沸かしてお待ちしております。

いつものおふろ 今日はサウナを程々に 温泉→水風呂→温泉→水風呂… の無限ループ これやると飛べる(笑) #サ活 #銭湯民族 #温冷交代浴 pic.twitter.com/7eyNHlnrdE

／ 　本日「7の日」 　ポイント2倍デー✌️ ＼ 　 本日17日は「7の日」です♨ 一日券・夜間券のご入館で時之栖会員のポイントを2️⃣ポイントお付けしちゃいます✌️✌️ｲｴｰｲ #花の湯 #時之栖 #サ活の栖 #温活の栖 #7の日 #温泉 #サウナ #サウナイキタイ #富士宮 #静岡 #富士山 #富嶽温泉 #温冷交代浴 pic.twitter.com/x3dHvbMIVp

／ 　明日「7の日」 　ポイント2倍デー✌️ ＼ 　 明日17日は「7の日」です♨ 一日券・夜間券のご入館で時之栖会員のポイントを2️⃣ポイントお付けしちゃいます✌️✌️ｲｴｰｲ #花の湯 #時之栖 #サ活の栖 #温活の栖 #7の日 #温泉 #サウナ #サウナイキタイ #富士宮 #静岡 #富士山 #富嶽温泉 #温冷交代浴 pic.twitter.com/LiP6yI8ymf

辛めの麻婆豆腐から冷たい水の洗顔で、ちょっとととのう。 #温冷交代浴 pic.twitter.com/5Ajy98xxin

今日のお外は心地良い風が吹いてる☺️✨🌿 鉄板に蒸されて、外に出て、風にふかれて…外気浴やん！ってなってる私😂 サウナ病に突入♨️ #サウナ #なんちゃってサウナ #温冷交代浴

3月30日（土）の朝日新聞「知っ得なっ得」コーナーは、「不調を和らげる入浴法」がテーマでした。「疲労の回復に効果的な入浴法（中略）お湯と冷水のお風呂に交互に入る、温冷交代浴という方法」があるとのこと。「温かい湯に入って体が温まると血管… #温冷交代浴 #朝日新聞 facebook.com/naoki.tagawa.5…

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