キノコペペロンチーノ作った。鷹の爪入れすぎて激辛になっちゃった(ㅠ︿ㅠ) #独身飯 pic.twitter.com/grA2EUtsU6

業スーで買った野菜でアヒージョを作ってみたらおいしかったの #おうちごはん #男飯 #独身飯 pic.twitter.com/3Nvgt0CieP

今日の晩飯 しらたきのチャプチェ 簡単かつ健康的にお腹いっぱい #おうちごはん #男飯 #独身飯 #低糖質 #低カロリー　 #低脂質 クックパッドに載ってるので是非とも #クックパッド pic.twitter.com/UPTYIU6xow

夜ご飯 コンソメであんを作って豆腐皮でかた焼きそばを作った ネギの代わりに新玉ねぎでよだれ鶏 両方とも美味しくて食べすぎたぁ〜 #おうちごはん #男飯 #独身飯 #低カロリー #高タンパク #低糖質 pic.twitter.com/LeTTYHq0sq

晩御飯は簡単誰でもできる 鶏むね肉のよだれ鶏 醤油、酒、みりん、ネギを耐熱ポリ袋に入れて胸肉をフォークでグサグサ砂糖、にんにくをすり込んで 袋へ沸騰沸騰したお湯に３分入れて火から下ろし後はほっとくだけ これすんごい美味しかったのよ〜 #おうちごはん #男飯 #独身飯 #低カロリー pic.twitter.com/96UlMDYxvE

本日のご飯〜 新玉ねぎとささみを揚げたサラダ？　　　　　　　　　　　　　 　　　　↑ 実は料理名がわからない 納豆、キムチ、甘めの卵焼き これだけでお腹いっぱい 本日もご馳走様でした🙏 #おうちごはん #男飯 #独身飯 #高タンパク #低カロリー pic.twitter.com/lVZeu7VHyW

こないだ配信で作った私の手料理です #独身飯 #おいあらたまる pic.twitter.com/Yxqd7Y9GeX

今日は〜どんぶり〜〜 その名も【なっきむいかたま】 え～～名前の通り納豆、キムチ、イカ、卵黄を乗っけた丼ですよ？ 後は、海老とキムチを混ぜたやつ #おうちごはん #男飯 #独身飯 考えたらあんまりカロリー無い？ pic.twitter.com/zTc4yiRyLI

今日は 新玉ねぎサラダと言っても玉ねぎだけ手作り中華ドレッシング 昨日のスープの残り 大根があったのでワサビ醤油漬と甘酢漬けを作ってみた〜 #おうちごはん #男飯 #簡単漬物 #独身飯 pic.twitter.com/hohnAFX3l6

今晩のご飯〜 ネギたっぷり麻婆豆腐 新玉ねぎとミックスベジタブルのコンソメスープ #おうちごはん #男飯 #独身飯 pic.twitter.com/GJMQo6B6lb

🍋4/8ショート動画🍤 いつもとは少し趣向が違うけど料理動画だよ🫶🏻 嬉しいね🫶🏻 21:00公開です！🎉 普段料理しない女のズボラ飯【#ゆずてん】#ぐんぐんグルメ #独身女性 #独身一人暮らし #独身飯 #料理動画 #料理女子 #dinner #ea... youtube.com/shorts/S5Gqgmf… @YouTubeより