. ⚘ なすと豚こまのポン酢炒め ⚘ 小松菜の梅あえ ⚘ 生姜酢漬け ⚘ 茂たま枝豆 ⚘ ごぼう飯 健康診断終了👏 野菜をとることを心がけたのがいい結果に繋がりそう🌱地道に続けていこっと (•ˊ˘ˋ•)و #おうちごはん #献立日記 #晩酌 pic.x.com/0g7u3xJoxr

2024.11.1.金曜日の #夜ごはん 今夜は息子氏と2人ごはんでした🍽️ ⚫︎炊飯器チキンライスのオムライス ⚫︎茹でブロッコリー🥦 ⚫︎キャベツとベーコンのコンソメスープ #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/jXH9ak0bDt

#献立日記 10/30（水）21℃ ☀️ ・鶏胸肉の和風サラダ ・鶏だし味噌けんちん汁 ・おいしい塩辛 ・ぬか漬け ・ごはん ・ビール 母のスマホ機種変付き添いと運転手の1日。帰宅時は体力気力ほぼなしと予想して茹で鶏を仕込んでおいた。グッジョブ昨日の自分！ 正倉院展グッズの豆皿をおろしてごきげん✨ pic.x.com/ZkAlB3UMGd

#献立日記 10/29（火） 18℃ ☁️☔️ ・ウーさんのカレー ・小松菜とトマトの塩麹あえ 急な寒さと旅疲れで2品が限界。豚肉と玉ねぎだけ、さらさらシンプルなウーさんカレーが身体に優しい。ごはん少なめルー多めで🍛✨ 小松菜トマトの塩麹あえは最近のお気に入り。 pic.x.com/cghq8ZChBw

#献立日記 10/25（金） ・えのきの梅あえ ・たたききゅうり ・ブロッコリーとツナのあえもの ・りんごとブルーチーズのサラダ ・豚とりんごのクリームペンネ ・白ワイン 奈良旅前の在庫整理。冷蔵庫すっきりしてよかったー！ クリームソースにりんごを入れるの最高にうまい。ハマりそう🍎💕 pic.x.com/wE8JwgxNPW

2024.10.30.(水)の #夜ごはん 朝寒くてこたつテーブルにこたつ掛けをかけました😀もちろんすぐに🐱が入りました😆 ⚫︎豚カタロースのしょうが焼き 　　千切りキャベツ ⚫︎枝豆とベーコンのポテトサラダ ⚫︎キャベツと油揚げのみそ汁 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/Hn6wCnSmRS

. ⚘ チキンカツ煮 ⚘ ほうれん草と竹輪の和え物 ⚘ 小カブの浅漬け ⚘ 豆腐とワカメのお味噌汁 今日は有給で外出帰りに買ったチキンカツを煮ました🥢そしたら #トリニクの日 だそうで偶然(🫶🏼 ´ω` ) #おうちごはん #献立日記 pic.x.com/dE6UPnzPR6

今日の晩御飯 ☆麻婆丼 ☆中華スープ #自炊 #晩御飯 #献立日記 #麻婆丼 #中華スープ #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/AV6q5fjbhv

. ⚘ ほっけの干物 ⚘ 厚揚げとキャベツの胡麻味噌炒め ⚘ 茂たま枝豆 ⚘ きんぴらごぼう 焼魚定食風🐟豆腐は茂蔵という豆腐屋さんで買いました🫛ほんのり枝豆&口当たりなめらかで美味しかった😋 #おうちごはん #献立日記 pic.x.com/4v4EHe9blv

. ⚘ 肉まん ⚘ シェントウジャン(鹹豆漿) ⚘ 胡瓜と搾菜の和え物 肌寒くなると蒸した肉まんが食べたくなりますヾ(*´∀`*)ﾉ #おうちごはん #リモートワーク飯 #献立日記 pic.x.com/TqiyRMFEKn

2024.10.25.金曜日の #夜ごはん ⚫︎おでん ⚫︎炊き込みご飯 ⚫︎チンゲン菜のおひたし ⚫︎塩サバ小さな切り身焼き #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/w6wc4TfspL

. ⚘ なすと豚こまの和風カレー ⚘ マカロニサラダ 今日はなすをたっぷり入れたカレー🍛煮込むとトロトロになって美味しいんだな～♪ 今週もお疲れさまでした🍺(๑´ڡ`๑) #おうちごはん #献立日記 #晩酌 pic.x.com/d5IgPERubo

#献立日記 10/24（木） ・牛肉厚揚げブロッコリー中華炒め ・トマトと小松菜の塩麹あえ ・ぶりと長ねぎの煮物 ・じゃがいものごまあえ ・えごまキムチ ・ビールと焼酎お湯割り 健康診断明けのビールがうまい。 テキトーな　献立ながら彩り豊かでよい感じ。ついにえごまキムチを食べ切ってしまった…😭 pic.x.com/eFGEkMLFVG

#献立日記 10/23（水） 26℃ ☁️🌂 ・具だくさんうどん ・鶏肉とこんにゃくの煮物 ・ぶりと長ねぎの煮物 ・もやしナムル ・キョンちゃんのえごまキムチ 健康診断前日。なるべく消化のよいものを…ということでうどんにしたが、具だくさんにしたらあまり意味ないね🤣 pic.x.com/J3HLCk9AFM

#献立日記 10/22（火）24℃ ☁️ ・ぶりと長ねぎの煮物 ・蒸し鶏とトマトの塩麹あえ ・小松菜の塩昆布あえ ・キョンちゃんのえごまキムチ ・ぬか漬け ・納豆 ・お味噌汁（トマト、小松菜） ・ごはん いい厚みのぶりがお買い得！ たっぷりのねぎと黒酢で煮る。残り少ないえごまキムチを大事に食べる…🤣 pic.x.com/Q8NPCbNUpb

2024.10.24.木曜日の #夜ごはん クリームチーズは私しか好きじゃないので私だけ😀 ⚫︎レタスの入ったベビーリーフとミディトマトとクリームチーズのサラダ🥗 ⚫︎さつまいものクリームシチュー🍠 ⚫︎ＨＢ食パン🍞 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/LIbURrZZdp

. ⚘ なすのひき肉挟み煮 ⚘ 茗荷冷奴 ⚘ 手綱こんにゃく煮 ⚘ 小松菜のわさび漬け ⚘ さつまいものお味噌汁 ひき肉餡が思っていたよりも緩くなんとかなすに挟まってくれましたw美味しく煮えたからよし🤭 #おうちごはん #献立日記 pic.x.com/41vGSR0cZc

#献立日記 10/21（月） 20℃ ⛅️ ・蒸し豚のレタス包み ・キョンちゃんのナムルとキムチ ・キョンちゃんのチヂミ ・キョンちゃんのチャプチェ ・蒸し豚スープの〆うーめん 前夜のパーリーでのお裾分けをフル活用。月曜から豪華、そして健康的〜✨キョンちゃんみたいな美肌に近づけるかしら…🥰 pic.x.com/bZnZZkbpAb

2024.10.23.水曜日の #夜ごはん パルの冷蔵合い挽き7:3で作るハンバーグは秀逸😋 ⚫︎ハンバーグ　おろしバタポンソース ⚫︎ベビーリーフ ⚫︎じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/anKp4Cw6gN

今日の晩御飯 ★よくわからないワンプレート #自炊 #晩御飯 #献立日記 #よくわからないワンプレート #旦那さん晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/anosVIjg9G

昨日の晩御飯 ☆秋鮭のムニエル ☆スパゲティサラダ #自炊 #晩御飯 #献立日記 #秋鮭のムニエル #スパゲティサラダ #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/t5lesxysPP

2024.10.22.火曜日の #夜ごはん ⚫︎炙りかつおセット(瀬戸内レモン、鰹のたたき) ⚫︎生姜茄子 ⚫︎豚汁風 ⚫︎土鍋ご飯🍚 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/1GnaYb87bN

. ⚘ ニラ玉豆腐 ⚘ ごぼう飯 ⚘ 小松菜とカニかまの胡麻あえ ⚘ 手綱こんにゃく煮 ⚘ オクラととろろ昆布のお汁 頂き物の素を使ったまぜごはん🍚 週末外食が続いたので胃にやさしい和食にしました ( ˘ᵕ˘ *) #おうちごはん #献立日記 pic.x.com/LpWjip24vB

2024.10.20.日曜日の #夜ごはん パパ氏故郷ふるさと納税による鰻(浜名湖養殖)こだわって温めて焼き。 ⚫︎鰻丼 ⚫︎なめこと豆腐の味噌汁 ⚫︎ブロッコリー ⚫︎沢庵 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/4xm5FgEYSx

佐藤家に常夜鍋が出てきたら冬に向かった証！今日は寒いですね。今日は、J.M.S「ジャパン・マンモグラフィー・サンデー」のお手伝いをしてます。 sakra.jp/52257/ #献立日記 #料理好きと繋がりたい #sakrajp

#献立日記 10/18（金）24℃ ☁️🌂 ・オオゼキのお寿司 ・小松菜の塩昆布あえ ・ぬか漬け ・御宿のおいしい塩辛 ・蒸し鶏トマト塩麹あえ オオゼキ市川店がリニューアル✨楽しみにしてた鮮魚寿司を買い込み楽ちんディナー。 こりゃええわ〜🥰 年末にフライベントが急遽入りそう、少しセーブしなくては… pic.x.com/nKuMHivcUU

2024.10.19.土曜日の #夜ごはん みんな遊び行った💨 ひとりごはん🍚贅沢 ⚫︎海鮮丼　(漬けサーモン大葉、ホタテ、いくら) ⚫︎わかめと豆腐の味噌汁 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/G8TdEEBrVf

2024.10.18.金曜日の #夜ごはん 明日は最高気温が29度とかなんですが？🫠 ⚫︎プチおでん ⚫︎銀だら西京漬焼き ⚫︎葉大根のおひたし ⚫︎しらす大葉冷奴 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/Z8L5mZoA6t

. ⚘ さんまの塩焼き、大根おろし ⚘ ニラとベーコンの卵炒め ⚘ かぼちゃとクルミのサラダ ⚘ ほうれん草のお味噌汁 3匹でお買い得になっていたので買っちゃいました🐟🐟🐟華金おつかれさまです ( ´︶`o🍺o #おうちごはん #献立日記 #晩酌 pic.x.com/YQkIh9oJoN

〖10/19(土)の夕食メニュー〗 ･あつあつオデン ･ソースカツ ･なめこの煮物 ･大根の桜漬け ･茄子とピーマン味噌炒め ･小松菜とソーセージ炒め #おでん #夕食 #献立日記 #献立 #ごはん #野菜 #炒めもの #漬け物 #ソースカツ #肉 #おかず #美味 #美味しい pic.x.com/ayKvAYRHc3

〖10/19(土)の夕食メニュー〗 ･あつあつオデン ･ソースカツ ･なめこの煮物 ･大根の桜漬け ･茄子とピーマン味噌炒め ･小松菜とソーセージ炒め #おでん #夕食 #献立日記 #献立 #ごはん #野菜 #炒めもの #漬け物 #ソースカツ #肉 #おかず #美味 #美味しい pic.x.com/irNrqq5t8B

#献立日記 10/17（木） 25℃ ☁️ ・豚こまとじゃがいものカレー炒め ・ひじきとほうれん草のあえもの ・納豆 ・ぬか漬け ・お味噌汁（にら、お揚げ） 冷蔵庫でしなびかけてたじゃがいもをカレー醤油炒めに。豚こまには塩と酒で下味しとくと味が決まる（気がする）。お弁当にもばっちり、これまた作ろ！ pic.x.com/T12ZyMjZYE

#献立日記 10/16（水） 27℃ ⛅️ ・豚こま厚揚げ野菜ナンプラー炒め ・トマトと塩昆布あえ ・納豆 ・ぬか漬け ・お味噌汁（わかめ、玉ねぎ） ・ごはん 朝のうちに米をとぎ冷蔵庫に入れておくと夜がラク、と今更気づいた（遅）。あとはボリューミーな炒め物を作ればなんとかなる！ 厚揚げは救世主✨ pic.x.com/5B0u1laqYM

#献立日記 10/15（火） 27℃ ☀️ ・明宝ハムのトマトカルボナーラ ・茹で小松菜&ブロッコリー ・白ワイン おひとり様ディナー。 そういえば去年この時期に作ったトマトカルボナーラおいしかったなぁと思い出して作ってみた。 明宝ハムでランクアップ✨ 白ワイン飲みつつ巡業動画を見る。練習がんばろ！ pic.x.com/aKhXEqnsld

#献立日記 10/11（金）25℃ ☀️ ・ゆで塩豚レタス巻き ・キムチと海苔 ・ぶり大根の酢醤油煮 ・トマト塩昆布あえ ・〆うーめん 花金晩酌用に仕込んだ塩豚。これを茹でて葉っぱで巻くのが大好き。 茹で汁は〆の麺のスープに。 1泊フラ巡業直前のため在庫整理。半端に残ったキムチも使い切れた🥰 pic.x.com/bwO0H2Ko5e

#ソーイングビー 今回も温かいクリエイティブ時間が楽しかった。次回はいろいろきわどくなりそうな。期待。 #献立日記 からの時間が楽しい。かぼちゃ食べたくなったし。 Eテレ

2024.10.17.木曜日の #夜ごはん 息子氏外で食べるので、中年夫婦だけの晩ごはんなのに。。昨日もカツだったのに。。 パパ氏リクエストなので帰りにトンカツとサラダ総菜買ってきてもらった🙄 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/9nPG62PXvT

. ⚘ なすと豚ひき肉のボロネーゼ ⚘ 長芋のチーズ焼き ⚘ オクラとトマトの胡麻サラダ パスタの気分でフジッリに🥘ソースがよく絡んでいい♪スーパームーンはみえるかな🌝 #おうちごはん #献立日記 #晩酌 pic.x.com/1KrLLQe2jK

2024.10.16.水曜日の #夜ごはん 息子氏のは肉1枚多くして衣2度付けしときました😶 ⚫︎豚ロースの大葉チーズミルフィーユカツ ⚫︎ブロッコリースプラウト入りコールスロー ⚫︎冷凍ほうれん草の味噌汁 #晩ごはん #夕食 #おうちごはん #献立 #献立日記 #家庭料理 pic.x.com/1Brm2H7GHO