今日はちょっとカラフル いただきまーす🙏 #お弁当 #おうちごはん #発芽玄米麹 pic.twitter.com/RFUkdGPfOk

ジャガイモと卵切らしていたので とうもろこしパンを付けた 本日のお弁当です🙋‍♀️ #お弁当 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #発芽玄米麹 pic.twitter.com/HBzDb4J2es

今日はまた一段と蒸し暑いので おそうめんお弁当にしました (エゴマの葉と油揚カニカマと白菜) お弁当生活 トレーニングや かなり気を付けたからか 体重体脂肪体調が良いので 予定より早くアルコール解禁 しようかと思います🍺 #お弁当 #揖保乃糸 #発芽玄米麹 pic.twitter.com/ZABIRQphU3

さあ ランチの時間ですので 安定のサラダお弁当をいただきます🙏 今月は出張が決まり次第 その他の仕事スケジュール組んでいきます #お弁当記録 #発芽玄米麹 #月曜日 pic.twitter.com/pgvKXyGkGf

今日のサラダはグリルサーモンとキノコ ゆで卵トッピングになります！ ノンアルはまだ1週間目ですが 外食とお酒を避けたらアラフォーでも あっという間に痩せる事が分かりました！ #お弁当記録 #ダイエット #発芽玄米麹 pic.twitter.com/NqijDpH7Xd

今日のサラダはグリルサーモンとキノコ ゆで卵トッピングになります！ ノンアルはまだ1週間目ですが 外食とお酒は避けたらアラフォーでも あっという間に痩せる事が分かりました！ #お弁当記録 #ダイエット #発芽玄米麹 pic.twitter.com/CvKcbXZZPq

いつもより 上手に入れられたサラダお弁当！ オシャレにズッキーニ焼き入り #お弁当 #お弁当記録 #発芽玄米麹 pic.twitter.com/yO8d6wFwwN

白菜と紫蘇カニカマのおそうめんランチ ブラックアイスコーヒーと共に☕︎ #お弁当記録 #コーヒー #カフェボルサ #発芽玄米麹 #おうちごはん pic.twitter.com/uNlhfaBshs

いつものランチは今日は黄色多め 鳥ササミは焼いてゆで卵はなし！ オープンした丸山珈琲で アイスラテ買ってみた☕︎ 今日はここ最近で1番の暑さ 本当は焼きたい…色白派でなく 小麦色派なのだがシミがと思うと…. #お弁当 #お弁当記録 #丸山珈琲 #コーヒー #発芽玄米麹 #アイスラテ pic.twitter.com/RvsKfusOqV

いつものランチは今日は黄色多め 鳥ササミは焼いてゆで卵はなし！ オープンした丸山珈琲で アイスラテ買ってみた☕︎ 今日はここ最近で1番の暑さ 本当は焼きたい色白派でなく 小麦色派なのだがシミがと思うと…. #お弁当 #お弁当記録 #丸山珈琲 #コーヒー #発芽玄米麹 #アイスラテ pic.twitter.com/DtGRgsHW6n

隣のオフィスからテイクアウトの 天ぷらの匂いを感じながら いつものサラダランチ🥗 サラダだって美味しいんだぞ….!!! #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #コーヒー #スタバ #発芽玄米麹 pic.twitter.com/eSNxBYW0D0

飲まないと喜んで早起き（笑） 今日は出勤前にトレーニングでした🏋️‍♀️ ムッキムキの外人さんの横での 筋トレはいつも以上に気合い入りました！ ランチはタンパク質入り 鳥ササミと紫蘇梅キューの冷麦 #エニタイム #筋トレ #タンパク質 #アミノ酸 #お弁当 #お弁当記録 #発芽玄米麹 #おうちごはん pic.twitter.com/odu3RWPFcE

飲まないと喜んで早起き（笑） 今日は出勤前にトレーニングでした🏋️‍♀️ ムッキムキの外人さんの横での 筋トレはいつも以上に気合い入りました！ ランチはタンパク質入り 鳥ササミと紫蘇梅キューの冷麦 #エニタイム #筋トレ #タンパク質 #アミノ酸 #お弁当 #お弁当記録 #発芽玄米麹 #頑張りました pic.twitter.com/9cl6y5yQQV

昨日とほぼ変わらないお弁当 トッピングがハムになった位かな ちょっとサラダドレッシング多かった #お弁当 #お弁当記録 #サラダ #発芽玄米麹 pic.twitter.com/HFuR4qS0G7

グリルサーモンとジャガイモトマト トッピングのたっぷりサニレタサラダ🥗 湿度がない暑さはいいけれど 湿度が高い暑さはキツイ… #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #発芽玄米麹 #暑すぎる pic.twitter.com/tVBDPn22wf

しらすときゅうりとシソとトマトのお蕎麦 午後からはOEM先が会社に来ます🏢 #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #お蕎麦 #発芽玄米麹 pic.twitter.com/mb9BCTBuXa

同じような内容だけど毎回美味しいな！ このサラダお弁当と麺のお弁当 暫く続くと思いまーす！ サイボクさんのスモークショルダーも 肉肉しくて美味しい！蒸しキャベツと合う #お弁当 #お弁当記録 #おうちごはん #サイボク #発芽玄米麹 #サラダ pic.twitter.com/M6C8KwAzqF

今日は冷たいお蕎麦にきゅうり 揚げ(油抜き)明太子乗せにしました 夏が1番好きな季節ですが クーラー効きすぎてるのは苦手です…. #お弁当 #蕎麦 #おうちごはん #発芽玄米麹 #お弁当記録 pic.twitter.com/E5R3gHqtiF

今日は冷たいお蕎麦にきゅうり 揚げ(油抜き)明太子乗せにしました 夏が1番好きな季節ですが クーラー効きすぎてるのは苦手です…. #お弁当 #蕎麦 #おうちごはん #発芽玄米麹 pic.twitter.com/MKIWLajzRy

お弁当の中身は先週とほぼ変わらない…笑 サイボクさんのソーセージおいしっ！ デザートにりんご 初めて頼んだアーモンドラテと共に☕︎ #お弁当 #サイボク #スタバ #SAIBOKU #発芽玄米麹 #月曜日 #おうちごはん pic.twitter.com/IyFvyT5MsM

美容院後のランチ 暑いからビールいかせてもらいます！ 久しぶりにフレンチフライ食べてる カロリー調整は発芽玄米麹に頼む🙏 #ビール #日比谷 #発芽玄米麹 #昼呑み pic.twitter.com/xvNCJRYLwr