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日本古来の先人達が見つけた究極呼吸法 1. 心を丹田に集中する 2. 上半身、体全身から力を抜く 3. 全ての毛穴を通して呼吸する 正しい呼吸によって健康と安定した心、そして悟りの境地へと至ることが可能 #呼吸法 #白隠禅師 #丹田呼吸 #全身呼吸 #ストレス解消 #感謝 #全ては愛 #悟り

そらまる@soramarun111

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^ ^サンキュン その240、241、242日目。クリア。 そもそも 口は消化器、鼻は呼吸器。 ZEN呼吸法では、呼吸はすべて鼻で行います。と。 姿勢を調えて呼吸をするうちに口ではくの遠まわり感⁈ ちゃんとわかるらん、自身。  #白隠禅師  #三調  #ZEN呼吸 pic.twitter.com/NiDxT9x32P

今崎よしみ@hibikiyanoko

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初めて歩いて見ましたが、感動しました!! ■ 5km600本の桜 沼津市沼川沿い 2024年4月 web-mishima.com/numazu-hakuins… #沼津市 #沼川 #白隠桜 #白隠さくら #白隠禅師 #松蔭寺 #桜の名所

shizushira@shizushira

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