今日の昼ごはんは、野菜カレースープ、チーズトースト（ペッパー、ブルーベリージャム）、野菜サラダ、牛乳。 蒸し蒸しする日はカレーのピリ辛でしゃっきりと💠 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/nnHc12JpgX

今日の昼ごはんは、きのことミニハンバーグのトマトパスタ、野菜サラダ、冷たいコーンスープでした。 パスタのソースは昨夜煮込みハンバーグを作るときに一緒に準備しておいたので、パスタを茹でるだけですぐできました🍝 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/cyNoJwbcrq

今日の昼ごはんは、雑穀ご飯とサバ味噌煮缶、焼き椎茸とピーマン、紅生姜、冷奴の「だし」のっけ、茎わかめ、さくらんぼ。 だしは山形のお漬物。細かく刻んだ夏野菜とがごめ昆布をめんつゆで和えたもの。去年から自分でも作るようになりましたが美味しいです😋 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/pQEONGqdV3

今日の昼ごはんは、チーズとレタスを挟んだ丸パン、ラタトゥイユ、アイスカフェオレ、さくらんぼ🍒 ラタトゥイユは冷蔵庫で冷やしておいたので、蒸し暑い日にぴったりでした😋 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/6ri0rGmOH3

今日の昼ごはんはワンプレート。雑穀ご飯、ウインナー、焼き椎茸とピーマン、ふかし芋、さくらんぼを盛り合わせて、味噌汁と緑茶を添えました。 今日はまだ28度にならなくて、連日の猛暑に慣れた体には風が少し肌寒い。温かい味噌汁とお茶を美味しく感じました。 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/6FdKGjFIRB

今日の昼ごはんは、シューマイ入りサラダ、チーズブール、牛乳。 シューマイと一緒なのでサラダはポン酢でいただきました。さっぱり😋 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/Bbyz8jJjV3

今日の昼ごはんは、おにぎり2種（梅、味噌）、天ぷら（ちくわ、ブロッコリー、コーン）、ポトフ、麦茶。 #満田屋 の梅漬けも山椒味噌も美味しかった〜。ご馳走様でした🙏 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/1bWJ56fQKu

今日の昼ごはんは、マグロ中落ち竜田揚げ、春巻、冷奴、トマトとチーズのカプレーゼ、雑穀ご飯+梅漬け、漬物、野菜サラダ、ふかし芋の粒餡かけ、わかめ味噌汁、麦茶。 中落ちとは血合のこと。見た目はちょっとグロテスクですが、栄養満点で安価なありがたい食材です🐟 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/DV9pBbHc6g

今日の昼ごはんは、大盛りのツナ入りサラダとトーストと牛乳。サラダはノンオイルの青紫蘇ドレッシングでいただきました。 健康診断に備えて体重をもう少しね…😂 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/G4E07A9X4j

今日の昼ごはんは、サラダチキンとサラダ、チーズトースト、ブルーベリージャム、カフェオレ。 チーズトーストに蜂蜜が流行ってますが、ブルーベリージャムを塗るのも美味しいんです😋🫐 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/wwnKLqyKCW

今日の昼ごはんは、久しぶりで　#マザーヤマキ さんの明太子フランスと黒丸パン。丸パンの中にはコクのあるカスタードクリームが挟まってます。 ミニサラダと牛乳でおうちセットメニューに。ご馳走様でした😋 #今日のランチ #盛り付け練習中 #美味福島 #伊達市 #梁川町 pic.twitter.com/2bv3n9OXQM

今日の昼ごはんは、ピザトースト、コーンスープ、コーヒー。 ピザソースがなくても、ケチャップにバジルパウダーとタバスコを加えた「なんちゃってピザソース」でいつでも作れます😉 #今日のランチ #盛り付け練習中 pic.twitter.com/anKTdzfzBl