雨の音は何かを集中するのに適した周波数出そうです！自律神経が乱れる季節だからこそゆっくり本を読んだり、音楽聴いたりリラックスするようにすると心も落ち着くかもしれませんね！気温差もある日々が続いてます。無理せず心と体リラックスする時間を必ず作りましょう🎵 #関根薬局 #相談専門薬局 pic.x.com/3y6ksbiqfv

養生の中で大切なのが食養生。秋は乾燥しやすいので梨、柿、くらげ、山芋、アスパラガスなどがおすすめ✨冷えやすい方は長ネギ、にら、生姜、ニンニク、らっきょうなどがおすすめ✨旬のものはそれぞれ意味があります！適した食事を楽しく摂りましょう👍 #関根薬局 #相談専門薬局 #予防養生 pic.x.com/bkpn0w2yw6

3連休明け。ちょっと体重くないですか？憂鬱さと満月が影響してるかも🌕ギアはちょっとずつ、これならやれる！を今日は行って無理をするのはなるべく控えましょう！仕事だから選べないのも分かるので無理をしたら早めに寝る、リラックスするで休み明けを乗り切りましょう！ #関根薬局 #相談専門薬局 pic.x.com/d9b77mxezf

9月も始まりましたね🍁 気づけばあと4ヶ月で今年が終わります。毎年冬に体調崩しやすい方は今のうちから対策しましょうね💪血液は3ヶ月かけてガラリと変わります！健康にしても、仕事にしても何にしても準備で決まります👍改めてご自身の健康を見直して見てください！ #関根薬局 #相談専門薬局 pic.x.com/nlw1ww39a8

8月も気づけば最終日。雨が降ったあとに太陽が出ると蒸発熱で湿度はさらに上がります🥵喉が渇いてないかと安心せず早め早めに水分を摂りましょ！熱中症予防にはスポーツ飲料や麦茶、大量の汗をかいて塩分を失ったら経口補水液がオススメです👌よい週末を！ #関根薬局 #上福岡 #相談専門薬局 pic.x.com/4iyspahpxx

金曜日祖母が熱中症で倒れました。身近なものなんだと改めて感じさせられました。病気したことないから大丈夫、まだそんな年齢じゃないからと安心せずできる最善のことを行いましょう💪外の環境は変えられませんが、自分の体は変えられます！何か少しでも健康に良いことを😊 #関根薬局 #相談専門薬局 pic.x.com/vfcmbds0d5