果てしなく続く長い県達…頻発する工事による一車線走行…落ち着いて進むのよ🚗度付きサングラスのありがたみ🕶️#発達障害理解研修 #感覚過敏 #睡眠リズム障害 #合理的配慮 #支援学級 #療育

発達障害、発達性ディスレクシア、評価や検査、内服、保護者対応と多様なテーマを自分のペースで🌸#感覚過敏 #コンサータ #不登校 #睡眠リズム障害

今日も在宅のお仕事する。 10時半頃に起きてから、ご飯食べて、片付けして、花に水やりして、15分の日光浴しながら、コーヒー飲んで、始めるの13時半。 家事や食事に時間がかかるからでなく、頭がはっきり起きるのに3時間くらいかかる。 #発達障害　#睡眠リズム障害

在宅のお仕事やって、終わったの午前5時。これから寝る。お風呂は明日。というか、起きてから。 今日は仕事はかどった。担当者に提案して、効率よい仕事の進め方にした。ADHDだから、アイデア出すのはメチャ得意。ADHDとASD、両方の特性を生かせたらいいな。 #発達障害　#睡眠リズム障害

午後からの仕事終わって、0時前に帰宅。マグネシウム入りのお風呂にゆっくり浸かって、ご飯食べたり、片付けしたら、3時半。 お風呂終わったら、いつも天井、壁、床の水滴を完璧に拭き上げる。 これも含めて、お風呂の時間。 #発達障害　#睡眠リズム障害

6時間睡眠。SOXAIなくて、手書きの睡眠表に戻った。 昨日、サイゼリアでグラスワイン1杯飲んで、コンビニのアイスコーヒー飲んで寝たら、90分から60分おきに中途覚醒して、浅い眠りだった。 久々のアルコールだったが、私には刺激強すぎたか！？ #睡眠リズム障害　#発達障害

ASDの長所、正確性の重視を生かして校正者になったものの、今週納品した仕事は、報酬に対して、かかった時間で計算すると時給800円、最低賃金以下になる😢。完璧主義で時間がかかりすぎ。ADHDも併発のため、急いで見落としあると致命的。どうしたらいいの私？！ #発達障害　#睡眠リズム障害

便乗ポスト失礼します！ 過眠症と併せて、全然知られてないこちらの睡眠障害も知って欲しい！ 朝起きられず夜眠れない『睡眠リズム障害の日常』 #猫ミーム #猫マニ #睡眠リズム障害 #過眠 #起立性調節障害 #DSPS #non24 #睡眠相後退症候群 #概日リズム睡眠障害 #拡散 #広まれ！ （後編に続く pic.twitter.com/Nk2umcyI0C