みなさんおはようございます🌞 連休終わりましたね〜！昨日の夜あたりからなんだか気分が上がりません。 あいにくの雨模様ですががんばりましょう！ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはようございましー☀ 0:30→7:00 連休明け初日、気楽にいきましょう ニュースで野菜の値段が上がって、、、と言ってました。 生産コストが上がっているのに比べるのは平年値と呼ばれる5年の平均値。 もう少し科学的にバイアスのない報道はできないものかな。 #睡眠開花 #ましーの朝活部屋

こんにちは(こんばんは)🌆0:00-8:00 滋賀から神奈川に戻りました🚅 いい感じにリフレッシュできた😙行ってよかったな！ 今夜は自分の家のマットレスでぐっすり眠れそう☺️ #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋

みなさんおはようございます🌞 今日は見事に胃がもたれてますwピザのポストは予想外の反響がありました🤔みなさんも連休最終日ゆっくりして出前もいいかもしれませんね😉 私は今日久しぶりに親と会ってきます。楽しみ！ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはようごさいましー☁ 0:00→7:30 今日で連休も終了。 無理せずぼちぼちと体と心を回復させる1日にしよう😗 #睡眠開花 #ましーの朝活部屋

おはよー☀️ 0:30-6:30 あいかわらず睡眠時間短いんだがなんだこれ？ 体調あまり良くないし疲れてるはずなんだけどな💦 連休最終日ですね！ 少しゆっくりしながらGW最終日楽しみたい☺️ 今日もマイペースでいきましょう🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

みなさんおはようございます🌞1:00-9:00 休み前寝る時間があとズレして起きる時間も遅くなってる。自制しないと。 今のアパートで初の春を過ごしてるんだけどめっちゃいい天気だからって日中窓開けると赤ダニがたまに入ってきて困ってる。これはどうすれば防げるんだろう？ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

0:20-7:00 よく寝れました～！ 午後仮眠しない宣言は無事達成したので引き続き頑張ります。(午前中は寝てました。でも夜には影響しないからセーフ笑) #睡眠開花 #Takutoの睡眠部屋

おはよう☀️0:00-7:10 昨日は父親と話して楽しかった。目標志向と戦略思考の人だったんだなー 信念も強そう。 (勝手な予想) 初日は気恥ずかしくてソワソワしてたけど、2日目はだいぶ慣れてきたね。 今日も今しかない今を楽しもうか！ 写真は昨日行った安土城跡 #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋 pic.twitter.com/aHJzYuUHeY

おはよー☀️ 2:30-7:15 最近夜更かし気味💦 マジで今日は早く寝るぞ😴 というか風邪ひき始めの感覚あるから、昼寝したい💦 今日もマイペースでいきましょ〜🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

こんにちは☀️0:00-5:00、5:30-7:30 明け方は涼しくて目が覚めた 今は暑い🧢 琵琶湖綺麗だな〜 #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋 pic.twitter.com/GgHZnk7ztD

みなさんおはようございます🌞1:00-9:00 昨日はトークとセッション4件ですごくいい刺激になった1日だった！これが仕事になったらどんなに幸せだろうか。今日は夜にスペースあるからそれまで溜まっってるタスクをさばいていく。 みなさん良い連休をお過ごしください！ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはようございましー☀ 今日もぼちぼち頑張りましょい 花粉症なのか風邪なのか、こじらせた結果、声が出なくなったので、今はコソコソ話のように話しています😅 #睡眠開花 #ましーの朝活部屋

おはよー☀️ 2:00-7:30 昨夜もなんやかんやで夜更かし💦 1on1大好きで一日中人と話せて夢のような時間だった！ 今日はいっぱい一人時間とって内省ご褒美タイムにしようと思う☺️ マイペースで自分満たしていこう🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

みなさんこんにちは🌞2:30-10:30 昨日長時間のコーチングセッションで睡眠について掘り下げてGW無駄にしないように起きるぞって言語化したのに無理だった😅寝るのが遅くなりすぎた。でも無理せず寝れた自分を認めて褒める。 今日は昨日飲んだバリウムを出し切る。頑張るｗ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはよう☀️23:30-7:20 滋賀で単身赴任中の父親のところにひとりで向かってます！結婚式前のgw思い出づくり作戦🍀 新幹線、ひとまず無事乗れてよかった🚄 #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋 pic.twitter.com/Zgi8sIBz1I

おはようございましー🌞 今日から香川に戻って、#弓道体験 イベントのお試し実施の準備、#自己受容トーク会 も再開🔥 花粉症と戦いながらぼちぼちやっていきます！ #睡眠開花

おはようございます🔆 0:00～2:10(寝落ち) 2:10～8:50 今日から5連休･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 連休の間に断捨離とリリース準備、できる限り進めていこう✊ #睡眠開花 #ナースほりの睡眠部屋

おはよー☀️ 2:00-6:50 昨日は眠りがとても浅かった💦 寝る前に重めの内省をしたせいで頭が働き続けてしまった💦 分かってたけど、それでも重めの内省を意識的にする選択をしたんだから悔いはない！ 疲れたら昼寝しよ😅 今日もマイペースで行きましょう🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

おはよー☀️ 2:00-6:50 昨日は眠りがとても浅かった💦 寝る前に重めの内省をしたせいで頭が働き続けてしまった💦 分かってたけど、やる選択をしたんだから悔いはない！ 疲れたら昼寝しよ😅 今日もマイペースで行きましょう🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

おはようございます。 (23:40-5:40) 目覚ましより早く起きちゃいました。起きちゃったら仕方ないけども 外を見ると晴れ晴れしていて気持ちいい！ いざ九州へ向かいます！ #睡眠開花 #ようすけの睡眠部屋

おはよう☀️ 23:30-7:30 昨日は肌寒かったので羽毛ふとんagain🛏️ カラッと気持ちのいい朝だね 社会復帰2日目。今日もインプット&アウトプット頑張るぞー💪 #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋

1:00-7:50 寝る前にストレッチすればいいよ！というアドバイスを受け、筋トレで緊張させて、ストレッチで身体を緩めるのをやってみると、爆睡できました。 @my_met_mylife ⇒thank you!!! #睡眠開花

みなさんおはようございます🌞0:30-7:25 今日は熟睡できた感覚。気持ち早めに入眠ルーティン入ったのが良かったかも。みなさん入眠ルーティンありますか？良質な睡眠には不可欠ですよ！ 今日は晴れて気持ちいいですね、連休前のひと踏ん張りしましょう😉 #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはよー☀️ 2:30-7:30 夜更かしし過ぎた💦 今夜は早く寝たい😴 今日もマイペースで行きましょう〜🌱 #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

こんにちは☁️ 23:30-7:20 今日から社会復帰。 大変そうだけど、楽しそう！ ちょっと昼寝して午後も頑張る😇 夜はポトフ作るよ🥕 #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋

5/1(水) おはこんにちは☔ 3:00~9:30 昨夜はなるちゃんのマインドセット3ヶ月サポートの最終回で、最後嬉しくてZoom切ってからもわんわん嬉し泣き😭✨ そのあとも最近気持ちが妙に落ち着かない理由に気付いて、何泣き？😭 起きたら目がぽてぽて( ³ω³)笑 #睡眠開花 #つばさの睡眠部屋

おはようございます☀️ (2:00〜9:00) 一昨日、初めて1on1お茶会をリピートしてくださる方がいました！とても嬉しかったです😌 2回目になるとかなりディープなところまでお話させていただき、僕の価値観も満たされました🍵 #睡眠開花 #けいすけの睡眠部屋

おはようございます🔆 1:20～7:50 今日から5月。今月は推しが CDデビューする月。推しに力をもらいながら、私もリリース準備頑張ろう❤️‍🔥 #睡眠開花 #ナースほりの睡眠部屋

01:45-07:00 昨日は眠れなかったなぁ。 #睡眠開花

みなさんおはようございます🌞0:10-7:30 少し気温が下がるみたいですね。周りでも体調崩してる人が結構いるので、季節の変わり目気をつけていきましょう。私もここ2日くらいちょっと疲れが溜まってる感覚です。 #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはようございましー 1:00→7:30 今日は大会、そして雨☔ 予想通り雨男発揮してしまった😅 楽しく弓を引いてこよう🏹 #睡眠開花 #ましーの朝活部屋

おはよー☀️ 0:30-6:30 今日からGW休み！ 充実した時間になるように初日を大切に過ごしたい☺️ #睡眠開花 #かおるの睡眠部屋

0:00-5:00 昨日の朝イチで日本の睡眠時間の平均が7時間22分って言ってたけどなんでそんな眠れるん！？ #睡眠開花

こんにちは☁️ 23:30-7:20 午前中はやりたいことできたぞーちょっと眠いけど🤏 午後はハロワ行って整体行って自炊します #睡眠開花　 #ふみかの睡眠部屋

みなさんおはようございます🌞0:30-7:25 胃がもたれてるな、食事内容変えてないのに🤔昨日ちょっといろいろとペースが乱れた感じしたからそれが原因かも。 雨模様ですね〜、気温の上下があって服装に困る😅3日間仕事だけど体調管理にも気をつけていきましょう！ #睡眠開花 #けんの睡眠部屋

おはようございます。 (1:00-7:00) 昨日はオフ会の影響か 飲み食いしたものの影響か 交感神経優位で寝付けず この時間に 連休までの2日出勤してきます！ #睡眠開花　 #ようすけの睡眠部屋

0:00-5:55 よく寝れた～ #睡眠開花

4/29(月) おはこんにちは☀️ 1:00~8:00 何やかんややっていてちょっとX低浮上中。(暗い話ではないです💦) 返信できていない人、すみません…！🙏 #睡眠開花 #つばさの睡眠部屋