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ごきげんよう草思堂です。きのうの強風も止みましたね。寒いです、風邪にお気をつけ下さい。 最近、レコードが増えてきました。お安いですよ、いかがでしょうか。新生活に、中古TVと民芸品おすすめです。 本日も皆様のご来店をお待ちしております♪ #古本 #リサイクル #練馬 #石神井 pic.twitter.com/BNEb3pNZ43

古書 草思堂 (石神井公園 駅南口から徒歩2分)@sousidow0720

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恵比寿よみかると池袋コミカレでレッスン。間にスターバックスコーヒーと神戸屋パンをパクパク食べるね #ヴァイオリン #バイオリン #バイオリン教室 #バイオリンレッスン #練馬 #石神井 #violin #西谷国登 pic.twitter.com/AjZVmPa4Wu

くにと先生 | バイオリニスト 指揮者 西谷国登 Kunito Nishitani@kunitonishitani

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戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #常盤台 #石神井 #練馬 #光が丘 #早宮 #千住 #舎人 #足立 pic.twitter.com/hZSr4CbnsC

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【 FIGHTING BOX 】 基礎から楽しくBOXING ▶新規入会募集中🥊 ▶取手市寺田5147武道場(取手市役所隣) ▶月曜19-20時 ▶室内用運動靴、運動着、軍手、水分持参。 #茨城県 #取手市 #守谷 #流山 #つくば #我孫子 #坂本龍一 #練馬区 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 instagram.com/p/C4nMn05Jc8d/…

古川 明裕@piece4222

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戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #常盤台 #石神井 #練馬 #光が丘 #早宮 #千住 #舎人 #足立 pic.twitter.com/PgYrOaG4jM

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歯周病で歯茎に炎症が起きると、炎症性サイトカインが発生し ▶インスリンの働きを妨げ血糖値上昇その結果、肝臓に脂肪が溜まり脂肪肝に ▶心臓病 ▶脳卒中 ▶認知症 等の関連性も指摘される。 #歯周病 #脂肪肝 #脳卒中 #認知症 #東京都 #練馬区 #大泉学園 #小竹向原 #石神井 #石神井公園 #練馬 pic.twitter.com/wSDTXZMoed

古川 明裕@piece4222

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茶カテキンは高濃度で継続的摂取により、 ▶肝臓、筋肉の脂肪代謝が活発になり脂肪燃焼促進効果有。 ▶血糖値急上昇抑制 ▶糖の吸収を抑える #お茶 #緑茶 #ダイエット #減量 #東京都 #練馬区 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 #練馬 #光が丘 #栗原毅 #日本文芸社 #漢方スタイリスト pic.twitter.com/6PaHuhJq93

古川 明裕@piece4222

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カカオポリフェノールは食べてから2時間後に効果が高まり、4時間程で消失 ▶小分けに、一回5g程度 ▶食前に食べる/食物繊維を含むカカオが糖の吸収を緩やかにし血糖値上昇抑制 #チョコ #カカオ #ダイエット #栗原毅 #東京都 #練馬区 #大泉学園 #小竹向原 #石神井 #石神井公園 #練馬 #減量 pic.twitter.com/cshDOw4kB8

古川 明裕@piece4222

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カカオ含有量70%以上の高カカオチョコのカカオポリフェノールの効果。 ▶脂肪肝を予防 ▶脂肪肝の原因となる歯周病改善 ▶カカオのカカオプロテインが腸内環境を整える #東京都 #練馬区 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 #練馬 #光が丘 #小竹向原 #チョコレート #カカオ #ダイエット pic.twitter.com/LnOpGlgyFO

古川 明裕@piece4222

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【ブログ更新】レッスンで賛否分かれる意見シリーズ⑳「楽器奏者において、自信過剰な方が得?謙虚な方が得?」 nkunito.com/2024/03/sanpi2… #ヴァイオリン #バイオリン #バイオリン教室 #バイオリンレッスン #練馬 #石神井 #violin #西谷国登

くにと先生 | バイオリニスト 指揮者 西谷国登 Kunito Nishitani@kunitonishitani

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少しの運動を加えれば脂肪肝は劇的に改善 ▶筋肉が増加で自然と脂肪肝改善 ▶重要なのは有酸素と無酸素の組み合わせ ▶食べ過ぎた後は、歩いて血糖値急上昇を回避 #脂肪肝 #肝臓 #栗原毅 #ダイエット #シェイプアップ #減量 #東京都 #練馬区 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 #練馬 #小竹向原 pic.twitter.com/2uCyCbpXUn

古川 明裕@piece4222

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▶脂肪肝は全ての生活習慣病の始まり ▶脂肪肝による血管へのダメージで高血圧に ▶糖尿病の主な原因は脂肪肝 ▶認知症も脂肪肝による血液どろどろ状態で脳まで血液と酸素が届かず滞る為起る #栗原毅 #脂肪肝 #糖尿病 #認知症 #東京都 #練馬区 #練馬 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 #小竹向原 pic.twitter.com/jU5LatcF8Q

古川 明裕@piece4222

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脂肪肝改善の為には糖質をコントロール 糖質を極端に制限するダイエットを行うと体が飢餓状態だと勘違いし肝臓に体中の中性脂肪を送り込み、低栄養性脂肪肝になる。 まずは、普段のご飯から一口分減らす。 #東京都 #練馬区 #大泉学園 #石神井 #石神井公園 #練馬 #小手指 #光が丘 #脂肪肝対策 pic.twitter.com/xRmJCIz6lH

古川 明裕@piece4222

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戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #尾久 #町屋 #板橋 #加賀 #成増 #常盤台 #石神井 #練馬 #光が丘 pic.twitter.com/ESlPT7s8g0

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