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44日目 朝スタバソイチャイティー 昼ししゃもキムチ中味汁 夜牛トマトスープ ヘルニアが少し落ち着いてきたから 今日から本格的にトレーニング再開 全体的に、腰キツくなってきたら他の部位を重点的に #社畜痩せるってよ pic.x.com/PmIJCD8PTZ
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42日目 朝昨日の残り 昼プロテイン、つぶ貝、牛タンローソンの奴 夜ちゃんちゃん焼き キムチ 久しぶりに脂を感じたまっっっっっっじで旨い 明日は脂質抜きつつ少し糖質取ろうかな #社畜痩せるってよ pic.x.com/k16GxdyU1e