＼インストラクターnicoおすすめ🧘‍♀️／ 朝一番にやるとスッキリするストレッチ3選 「寝起きの身体が重い…」 「肩や腰がガチガチ…」 そんな朝にピッタリのストレッチをご紹介します☀ 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/vWGnh1WIOQ

心地良く、でも筋力UPしたい方へ！ 今回はTae先生の「ピラヨガ」のレッスンをご紹介いたします🧘 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/Yfls6n3VCO

【ヨガの効果が出る人・出ない人】 ＼その違い、知っていますか？🧘‍♀️💭／ よく聞かれる質問 「ヨガって本当に効果あるんですか？」 答えはYES！ でも効果が出る人には、共通点があります。 気になる続きはInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/AWDLVQ2fF1

インストラクター紹介！ 今日は yogamoonインストラクター【kyoko】 をご紹介✨ 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/gQWpeAcgLx

夜ぐっすり眠れていますか？ 今回は寝る前に5分のヨガで深い眠りにつくことができる安眠ヨガをご紹介します🌙 1日の終わりにヨガで心と体の緊張を解き、ゆっくり休んでくださいね😌 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/WMH5QwvwdW

身体のコリを解し、過ごしやすく！ 今回はrika先生の「筋膜リリースヨガ」のレッスンをご紹介します🧘‍♀️ 最近、身体が固まっているなぁ つらいなぁというみなさま！！ 是非受けてみてくださいね♡ 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/jg2BHCshls

【不調を感じたら試してほしい】 自律神経を整えるヨガポーズ4選🧘‍♀️🕯️ ヨガで背骨まわりを整え、呼吸を深めて心と身体をやさしくリセットしてみましょう！ 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/yxEMBIjQX9

インストラクター紹介！ 今日は yogamoonインストラクター【Erika】 をご紹介✨ 詳しい内容はInstagramをチェック👀 instagram.com/yoga_moon_fuku… #ヨガ #ヨガムーン #yogamoon #福岡ヨガ pic.x.com/XFAWz48rRV