#私の覚書ごはん 豚こま肉と豆腐のすき煮。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 豚肉解凍忘れてて焦ったぜ🥹(チンした🥲) oceans-nadia.com/user/749006/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/IjYu4K14n8

#私の覚書ごはん 豆腐そぼろのコチュ味噌炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 十分炒めて水分とばしたつもりが、べちゃべちゃになったな……_(_っ･ω･)っﾇｰﾝ oceans-nadia.com/user/1013677/r… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/kJMNC8FpaE

#私の覚書ごはん そばめし。 レシピは、麦ライス様からお借りしました。 中濃ソースで作った💪(˙ᵕ˙ 💪) 明日食べるの楽しみ〜☺️ pic.twitter.com/NWcKlDanKF

#私の覚書ごはん 中華風コーンスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 私コーンスープは牛乳とか必須かと思ってたな😳(感心) (これは水→牛乳で作ったけども👌) oceans-nadia.com/user/14187/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/Amj74mXNos

#私の覚書ごはん 鶏とキャベツの甘辛スープ。 レシピは、ハマごはん様からお借りしました。 コチュジャン辛いからめちゃむせて辛いんだけども、味が好きでつい普通に使う……🥹 pic.twitter.com/jKaHZKhOap

#私の覚書ごはん モツ鍋風鶏キャベスープ。 レシピは、ハマごはん様からお借りしました。 ごまをかけすぎたので褒めて🥹(こじつけ) twitter.com/hamagohan_r/st… pic.twitter.com/cZX3iFYMQB

#私の覚書ごはん オニオンコーンスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 週一でコーンスープのみたいな……😗(コーンスープだけで糖質MAXなるけども) oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/Kzm8EY7owb

#私の覚書ごはん ガッツリ豆腐ステーキ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 片栗粉少なかったか〜🥹(ガバりまくった🫠) oceans-nadia.com/user/575130/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/U89ZxBFGO8

#私の覚書ごはん 豚とピーマンのオイケチャ炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 久しぶりに赤ワインが日の目を見た🥹(小声) oceans-nadia.com/user/761153/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/DC4q5iJ0D7

#私の覚書ごはん かきたま鶏ももわかめスープ。 レシピは、ハマごはん様からお借りしました。 これ豆腐でもおいしそうな気がする……！！(∩´∀｀)∩✨ pic.twitter.com/8rtq0gH1BT

#私の覚書ごはん 厚揚げともやしの中華卵とじ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 水をいれ忘れるという致命的なガバをしてしまったな…… (卵とじできとらん🥹) oceans-nadia.com/user/575130/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/TTJSODQ8ak

#私の覚書ごはん セロリと干ししいたけの中華スープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ネギは忘れたし残しといたはずのセロリが消えた(･ω･ )(怪奇現象()) oceans-nadia.com/user/22939/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/GTYTvvoz5J

#私の覚書ごはん セロリとキャベツのスパイシースープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 初めてのセロリスープ(∩´∀｀)∩✨(期待) oceans-nadia.com/user/10254/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/wEUNsKY8Y0

#私の覚書ごはん おからチヂミ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 結構焼いたつもりが白ォい……🥹(敗北) oceans-nadia.com/user/11957/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/ADl5KODFJJ

#私の覚書ごはん 豚とキャベツのごま旨スープ。 レシピは、ハマごはん様からお借りしました。 🥬もっとどっさりいれたらよかった……！ 調理時間短いしハムとかでもいけそうだし、再チャレンジしよう☺️ twitter.com/hamagohan_r/st… pic.twitter.com/wxIZ6bfU4u

#私の覚書ごはん 豆腐とツナの旨だれ煮。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ツナ缶買いだめすぎてめちゃくちゃあるから消費中……😀🐟 oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/27W7qRh384

#私の覚書ごはん 白菜と塩昆布のこくうま焼うどん。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 キャベツ🥬傷んだやつ買っちゃった可能性がでてk……🥹(不安) oceans-nadia.com/user/103451/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/gSLtimv4k4

#私の覚書ごはん 豆腐とひき肉のニラ玉炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 肉少なめだと見た目のボリュームは微妙になるけども、コスパ的にはかなりいいな…🤔 oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/MJFC4Td4Lu

#私の覚書ごはん 豆腐のレバニラ風炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 豆腐凍らせると水分抜けるのはしってたけども、結構しっかりした触感になるんだなぁ👏✨ oceans-nadia.com/user/67276/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/GzjPnYzYZ9

#私の覚書ごはん 生姜コーンクリームポタージュ。 レシピは、とっておきのしょうがレシピ(本)著者は森島土紀子様からお借りしました。 生姜がほんのり香っていい感じ〜( ¯ᵕ¯ )🎶 pic.twitter.com/q6MghztV00

#私の覚書ごはん 豚こまキャベツのガリバタみそ炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 中々キャベツを丁度よく炒めるのが難しい……うっかり炒めすぎて、シャバシャバになってしまう🥹🥬 oceans-nadia.com/user/844855/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/x9mYoSJzQb

#私の覚書ごはん 豚肉とキャベツと厚揚げの旨だれいため。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 お肉と厚揚げの表面カリカリにしたいけれども、せっかちなのでカリカリまで待てない……🥹 oceans-nadia.com/user/386014/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/KWPYpO1saU

#私の覚書ごはん ひき肉とほうれん草と豆腐の卵炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 フフ……でっけーしいたけ入れちゃった……🥹💖(悦) oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/Jyu3iytZPs

#私の覚書ごはん キャベツと豆腐とひき肉のスタミナ炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 豆腐の水切りしなくていいの最高🥹🫶 oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/uC0XJiuhCh

#私の覚書ごはん 豆腐ともやしの焼肉炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 やっぱ木綿のが個人的に扱いやすいなぁ☺️(体感) oceans-nadia.com/user/575130/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/PLycbkUQZ1

#私の覚書ごはん 春キャベツたっぷりの絶品甘辛つくね。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 あー、そっか。こういうのを多めに作って作り置きや冷凍にしたらいいんだな😃(今更感) oceans-nadia.com/user/882109/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/ztS4eZJAar

#私の覚書ごはん しょうがとツナの甘辛炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 しいたけ𝙸𝙽(っ˙꒳​˙)╮=͟͟͞͞🍄✨ oceans-nadia.com/user/64286/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/dCHYE5Mab7

#私の覚書ごはん 甘辛こってり豚バラ大根。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 大根こっちのが火の通り圧倒的に早いから、今度からこっちにしよかなぁ……🤔 (なお見かけ😌) oceans-nadia.com/user/259228/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/UzEAoqDRKn

#私の覚書ごはん 大根としめじのうま辛そぼろ炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 なぜかうちには未開封コチュジャンがあとふたつもある🙂(謎) oceans-nadia.com/user/675093/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/dxfH9Czxie

#私の覚書ごはん 鶏肉とキャベツの塩炒めスープ。 レシピは、ハマごはん様からお借りしました。 くたくたキャベツうま〜い(∩´∀｀)∩🥬✨ pic.twitter.com/noZ1AYtRgl

#私の覚書ごはん 生姜と大根の中華スープ。 レシピは、menenw様(アプリ)からお借りしました。 たんぱく質はなんか別(雑)でとるけども、これにささみ入れるのもおいしそうだなぁ☺️ pic.twitter.com/z16VioBiDg