Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary おしゃべり三毛のまるちゃんと ご飯大好きるなちゃん これからもぼちぼち投稿していこうと 思ってます！ 下僕の私は仕事と筋トレとこの子達が主役の毎日☘️ #三毛猫女子 #キジトラ女子 #筋トレ女 #猫の下僕 pic.x.com/fwyw6qvnpy

今日はパーソナルで脚の日！ スクワット、デッドリフトで微妙に時間余ったので、腕やりました笑 トレ後のプロテインはヨーグルト 美味し〜 #ダイエット #筋トレ女 #XPLOSION #ローファット pic.x.com/mixmx0g8ah

今日はパソトレ ラットプルダウンが回数できるようになってきて嬉しい！ やっぱり上半身トレは楽しいな〜 カロリー増やしたからか食欲も落ち着いてるし元気だしなんか楽しいぞ！ 頑張ろー💪🔥 #筋トレ女 #ダイエット #ローファット #筋トレMEMO pic.x.com/tfvpvx3xci

朝、7時半頃にエニタイム行ったら空いてた！！！ 嬉しくてつい有酸素だけの予定だったのが、いつも空いてないケーブルとかやっちゃった やっぱり朝トレが1番なのかな〜🤔 今日のお昼は鶏ハム！夜は飲み会なので… #ダイエット #筋トレ女 #ローファット pic.x.com/41honabcdt

トレおわ と言っても今日は上半身やる予定が、エニタイムめちゃ混み太郎でやりたかったの半分くらいしかできんかった(´；ω；｀) 夜混みすぎ問題どうにかして欲しい 悲しみの有酸素やってから帰宅、夕飯 疲れたー。寝る！ #ダイエット #筋トレ女 #ローファット pic.x.com/qa86kylwly

しごおわ！ トレ終わ！ トレ後のプロテインは結構お腹たまるので、夕飯軽めにゆで卵ともやし！ 夕飯前にトレ行くようにしたら総摂取カロリー減りそうだな🤔 今日は久しぶりに体重減ってて嬉しい 最近右肩上がりだったので 頑張りすぎず頑張ろう #ダイエット #筋トレ女 #ローファット pic.x.com/nfswolo82f

今日のパソトレ終わりのプロテインは、マンゴー！ X-PLOSIONのプロテインは結構どれも美味しいけど、やっぱりフルーツ系が一番好きかも♡ 胸背中腹筋やって終了 ベンチは暫く30kg×10回を3SETで重さに慣れるフェーズ 目指せ40kg！ #ダイエット #筋トレ女 #ローファット #REALWORKOUT #X-PLOSION pic.x.com/nald9cx2ef