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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ホットドック ヤマザキの糖質ひかえめ十二穀入りロール、リーフレタス、フランクフルト ドック袋があと1枚しかなーい pic.twitter.com/4RsknrowwU

古谷真知子:レシピと人をつなぐ家庭料理コンサルタント@machico_gogo

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・まぜ豆腐麺 コストコの豆腐麺、リーフレタス、ハンバーグ、たけのこラー油炒め ミツカンまぜつゆ「札幌けやき監修札幌味噌まぜ麺の素」使用 #デジャ弁 pic.twitter.com/IEaRQikT1N

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・まぜ豆腐麺 コストコの豆腐麺、リーフレタス、肉団子、たけのこラー油炒め ミツカンまぜつゆ「中華蕎麦とみ田監修濃厚豚骨魚介まぜ麺の素」使用 pic.twitter.com/ETZd3igah3

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・サラダ豆腐麺 コストコの豆腐麺、リーフレタス、ローストポーク、たけのこラー油炒め ミツカンまぜつゆ「ごまだれサラダうどん」使用 pic.twitter.com/yjOx2bx9E0

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今日のお弁当です。 たんぱく質は鶏肉と鰯バーグ(鰯缶と高野豆腐)で摂りました。炭水化物は鰯バーグを作る時に米粉を使いました。 #お弁当 #高タンパク #鰯缶 #鰯缶料理 #糖質制限弁当 #高タンパク弁当 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/7Nqgmofxq5

竹村 学美@whyko53

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ハンたまハムサンド ローソンのブラン入り食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、ハンバーグ、目玉焼き、ハム ハムが中途半端に残ってたので肉肉しい感じに やっとレタス買いました pic.twitter.com/MQZ0cHzLA8

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ハンたまサンド ローソンのブラン入り食パン、千切りキャベツ、スライスチェダーチーズハンバーグ、目玉焼き ハンバーグは昭和の民のソウルフード、マルシンハンバーグ贅沢仕立て pic.twitter.com/YPIQbosGbW

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ミニドッグ2種(ソーセージ、ハム) ヤマザキの糖質控えめ十二穀入りロール、千切りキャベツ、スライスチェダーチーズ、シャウエッセン、モモハム シャウエッセンが足りなくて1本はハムドッグー pic.twitter.com/laMg6HGfk8

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ポークソテーサンド LAWSONのブラン入り食パン、千切りキャベツ、スライスチェダーチーズ、ポークソテー、目玉焼き 夕飯のポークソテーが残ったのでお弁当に流用〜 なお、レタスは切らしている pic.twitter.com/RFTFQExa5a

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ハム卵サンド ・豚汁 ローソンのブラン入り食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、ロースハム、目玉焼き サンドイッチだけど豚汁いる?と聞いたらいるとのことで夫も小さめスープジャーに豚汁ー pic.twitter.com/CQmIZm9W9d

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・アジフライサンド ローソンのブラン入り食パン、千切りキャベツ、スライスチェダーチーズ、アジフライ、目玉焼き 夫用はアジフライにソース染み込ませてあり、ソースの面がキャベツやパンに直接触れないように 具材を乗せる順番大事 pic.twitter.com/VODSgTSPr3

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ステーキサンド ローソンのブラン入り食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、ミスジステーキ、目玉焼き 昨夜の残りのステーキをお弁当にスライドー カットが大きすぎて食べきれなかったー pic.twitter.com/kknQhsgZPJ

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ハンたまサンド LAWSONのブラン入り食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、マルシンハンバーグ贅沢仕立て、目玉焼き 昭和の民のソウルフード、マルシンハンバーグが贅沢仕立てに! pic.twitter.com/uaX73UvyP8

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・チキンサンド LAWSONのブラン入り食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、蒸し鶏、目玉焼き 作り置きの蒸し鶏でサンドイッチー pic.twitter.com/7HdPhlPsYn

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本日の夫 #糖質制限弁当 ・ローストポークサンド PASCOの低糖質ブラン食パン、リーフレタス、スライスチェダーチーズ、ローストポーク、目玉焼き 粒マス塗るの忘れたー pic.twitter.com/ChPmwiIXE8

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