慢性便秘症を治す食生活で大切な点は、1日3食規則正しく食事をする、特に朝食はしっかり食べる、食物繊維を十分食べることです。 食物繊維には、水溶性と不溶性がありますが、両方大事です。 食生活の改善で良くならなければ薬を使うことになります。 #便秘 #大腸 #結腸 #直腸 #老人 #高齢社会

健康で長生きするためにも慢性便秘症を治療して、残便感なくすっきりした十分な排便（完全自発排便）の状態を維持することが大切です。 先ずは便秘の原因が大腸がんなどによるものでないことを確認した上で、最初の一歩は食事と生活習慣の改善です。 #便秘 #大腸 #結腸 #直腸 #老人 #高齢社会

慢性便秘症は、冠動脈性心疾患、脳卒中、死亡のリスクを上昇させるという研究報告があります。 慢性便秘症は、生活の質を下げるだけでなく、生命予後にも影響することが分かってきています。 #便秘 #大腸 #結腸 #直腸 #老人 #高齢社会

慢性便秘症は、60歳未満では女性の方が多いのですが、70歳以上になると男女で差が無くなり、有病率が高くなります。 今後、超高齢社会が進むにつれ慢性便秘症の方が増えると予想されます。 #便秘 #大腸 #結腸 #直腸 #性差 #老人 #高齢社会

便秘には、結腸（大腸の大部分）の便が直腸（肛門のすぐ近く）まで適切に運ばれない状態と、直腸内の便を適切に排泄できないという２つの状態があります。 便秘が慢性的に続き日常生活に支障をきたしたり身体的に様々な支障をきたしたりする場合、慢性便秘症と呼ばれます。 #便秘 #大腸 #結腸 #直腸