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【ひと口30回噛むことについて親切心が足りなかったと思ったので追記】 よく噛むことで唾液が沢山でる。唾液にはFGFという成長因子が含まれていて、それがお肌のコラーゲンやエラスチンの成長を促す。 つまりよく噛むことはダイエットだけでなく美肌やアンチエイジングにも有用(*´ `) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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久しぶりに昔の写真を貼り付ける。 人間には望む自分になる力が備わってると思ってる。人生で今日が1番若い日。まだまだいけると信じてる(*´ `) 17歳(今+10kg)→21歳ギャル化(未整形)→27歳(二重整形済、ヘアケア無)→現在36歳(加工もしてるけど色々ガチった) #美Leu活 pic.twitter.com/kpUYUWgp9z

Leu れう@leu1113

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忘れた頃に貼り付ける( ॑꒳ ॑ )キリッ 食べてるものにもよるけど本当に咀嚼に集中してたら30回じゃ物足りないと感じることもしばしばある。 #美Leu活 x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

何で「ひと口30回噛め」っていうかといえば食事誘導性熱産生(DIT)が消費カロリーのうち約10%も占めてるからやで。 あとロクに噛まん人は消化吸収が上手くいかんと隠れ栄養失調みたいになったりする。だからお腹空くんよ。咀嚼少なくて満腹中枢が刺激されにくいだけとちゃうよ。 #美Leu活 pic.twitter.com/34yQ4mjnXI

Leu れう@leu1113

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マロンさんが大阪に来た時にするメイクがおおよそ決まった。(本人が来るかは未定) 最愛の人に会うのに準備期間があともう1日欲しかったとかなるの嫌やから、予定が決まる前から準備してる。 もし会えなかったとしても私の美容レベルがアップするだけでデメリットなし(*´ `)♪ #美Leu活 pic.twitter.com/yDtTouHlvr

Leu れう@leu1113

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プリマヴィスタの皮脂くずれ用の下地4種ポチった。今のメイクでも大体なんとかなってるけどもう一押し手間を掛けたい(*´ `) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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お砂糖って依存性あるからね。「明日からやめるし今日で食べ納め…」って未練タラタラしてると依存のループにハマってたりする。 だからやろうと思った瞬間に後先考えずにやんの。言っちまった、やっちまったでいいの。 バタービスケットサンドに未練タラタラでもタヒなないから_(┐「ε:)_ #美Leu活

Leu れう@leu1113

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私も武道館までポテトチップス、コーンスナック系、菓子パンやめる。 #美Leu活

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プロファイロっていう注射を顔に打ってきた。めっちゃ痛かった(´இωஇ`) #美Leu活 x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

これから推し活なのでプレ公は見れません。ちょうどその時間は顔面に表面麻酔クリームを塗りたくってる頃です。 #美Leu活

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これから推し活なのでプレ公は見れません。ちょうどその時間は顔面に表面麻酔クリームを塗りたくってる頃です。 #美Leu活

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ツイキャスでピーリングしゃべったよ(*´ `)ニキビだけじゃなくて小じわ予防にもなるから興味ある人みてね(*´ `)♪ #美Leu活

Leu れう@leu1113

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22:00〜秘伝の全顔リンパケアお話しました!ご参加いただいた皆様ありがとうございます(*´ `) 6/28 10:40まで有効な美活ツイキャスグループ招待リンク作り直しましたのでご興味ある方はぜひ(*´ `)♪ cas.st/gi/ft2kXTN #美Leu活 x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

お渡し会に向けてのリンパ基本手技お話しましたー!リンパはいいぞ(*´ `) 22:00〜は秘伝の全顔リンパケアの話します!(録画残します) ご興味あるFFさんorお互いいいね合ったことある方限定でこちらのリンクからどうぞ↓ cas.st/gi/3CZaaCH #美Leu活 x.com/leu1113/status…

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お渡し会に向けてのリンパ基本手技お話しましたー!リンパはいいぞ(*´ `) 22:00〜は秘伝の全顔リンパケアの話します!(録画残します) ご興味あるFFさんorお互いいいね合ったことある方限定でこちらのリンクからどうぞ↓ cas.st/gi/3CZaaCH #美Leu活 x.com/leu1113/status…

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19:30〜 リンパの基本手技、一連の流れ、あと昨日語りきれなかったことお話します。 22:00〜 秘伝の全顔ver お風呂上がりパジャマのすっぴんフィルター無しでやるので知り合い以外はマジで排除します( ॑꒳ ॑ )キリッ アイコンか名前が𝕏と一致してたら大丈夫です! #美Leu活 x.com/leu1113/status…

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19:30〜 リンパの基本手技、一連の流れ、あと昨日語りきれなかったことお話します。 22:00〜 秘伝の全顔ver お風呂上がりパジャマのすっぴんフィルター無しでやるので知り合い以外はマジで排除します( ॑꒳ ॑ )キリッ アイコンか名前が𝕏と一致してたら大丈夫です! #美Leu活 x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

美活用ツイキャスの招待リンク作りました! まだ時間決めてないけど今晩リンパのこともう少し詳しくお話しようと思います(*´ `) FFさんorいいね押し合ってる間柄の方限定でお願いします。 それ以外の方は申し訳ありませんがグループから削除しますのでご了承ください。 cas.st/gi/3CZaaCH

Leu れう@leu1113

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前オススメしたレチノールのマスクと昨日のリンパやったら即答でリンパって答えるぐらい即効性ある。高い美容液とリンパどっち?って聞かれても即答でリンパ。 ただ地味やし華がないから良さを知ってる人じゃないとワクワクしないし取っ付き悪いんよ。伝えきれてなくてちょっと悔しい(´-ω-`) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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リンパのめっちゃいい手技やねんけどツイキャスとかライブ配信にせな説明が難しい(´-ω-`) でも大体でやっててもかなり肌艶キレイになるから是非やってみてね。 とりあえず押さない、皮一枚をゆっくりほんの少し動かすだけってのを徹底してね。あと手は温かい方がリンパ動くよ。 #美Leu活

Leu れう@leu1113

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【注意点】 ・風邪や顔首に怪我がある時は控える(ウイルスや菌の巡りが良くなる可能性があるため) ・元々リンパ浮腫など疾患のある方はDrと要相談 ・喘息、低血圧の方は要注意(副交感神経優位になるため一時的に悪化する可能性あり) ご自身の体調、状態と相談して自己責任でお願いします #美Leu活 pic.twitter.com/fjEu7awSwb

Leu れう@leu1113

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お渡し会1週間前にやって欲しい美容はリンパケア! 私は毎日お風呂でやってる(*´ `)去年はレーザーとか当てるヒマ全然なかったのに美容ナースさんらに肌艶めっちゃ褒められた(*´ `) ※注意点と補助イラストはリプ欄に(必読) #美Leu活 https://t.co/SJLheU0Kxg x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

今日はお渡し会1週間前の美容について語りたく。顔は触らないのに肌にツヤが出る方法。帰ったら動画撮る(*´ `)今日中に上げる(*´ `) #美Leu活

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ツイキャスのライブ配信について調べてる。FFさん限定のグループ配信で美活を語りたいなと。 質問とか含めてやり取りとか出来たらめっちゃいいよね。2分で無理して詰め込む必要もなくなるし。 とにかく楽しそう(*´ `) #美Leu活

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今日はお渡し会1週間前の美容について語りたく。顔は触らないのに肌にツヤが出る方法。帰ったら動画撮る(*´ `)今日中に上げる(*´ `) #美Leu活

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あんだけ動画出しといてごめんやねんけど、WAKEMAKEのクッションファンデはカバー力あるし崩れにくいし楽よ。すっかり忘れてたw 韓国アイドル的なしっかり補正した陶器肌みたいな仕上がりになる。 #美Leu活 x.com/leu1113/status…

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武道館に向けてベースメイク強化中(*´ `)30歳超えたら目元より肌の作り込み(*´ `) いろいろ試したい(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/C12n6FmGty

Leu れう@leu1113

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すごいこれはだいぶ可愛い。めっちゃロマンティック系(?)の顔になった。 あとオタクくんに恋してなくてもこの本めっちゃ汎用性高い。参加者プレゼントのおすすめコスメもめっちゃ使い勝手いい(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/yelFmhNUvi x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

長井かおりさんのトークイベント行ってきた!さっきも書いたけど長井さんがホンマに天女さまみたいなオーラしてはる(*´ `) ガチ恋さんはツーショタイムで「地味でオタクな彼に受けるメイクって何ですか?」って堂々と聞いてきたよ( ॑꒳ ॑ )キリッ #美Leu活 pic.twitter.com/2dLx4E4AsX

Leu れう@leu1113

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長井さん涙袋メイクは激推ししてはった!年齢を重ねるほどに顔の余白って広がるからパーツ1つ1つ大きく見せることが大事だと。 んでお渡し会にも有用とみた( ॑꒳ ॑ )キリッ #美Leu活

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長井かおりさんのトークイベント行ってきた!さっきも書いたけど長井さんがホンマに天女さまみたいなオーラしてはる(*´ `) ガチ恋さんはツーショタイムで「地味でオタクな彼に受けるメイクって何ですか?」って堂々と聞いてきたよ( ॑꒳ ॑ )キリッ #美Leu活 pic.twitter.com/2dLx4E4AsX

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トークショーを前にサイン本のお渡し会。天女さまみたいに美しくて柔らかいオーラで涙出そう(´இωஇ`) #美Leu活 x.com/leu1113/status…

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いつもYouTube見てるメイクアップアーティストさんのトークイベントのチケットゲットした(*´ `)ご本人とツーショ撮れるとか楽しみすぎる(*´ `)

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ほうれい線を消しつつ小鼻周りの崩れを防ぐオススメのアイテム紹介(*´ `) 昨日の崩れにくいメイクで喋り損ねた。個人的にはほうれい線の溝に落ちる量も減った気がして好き(*´ `) 動画はメイク終了後に塗ってるけどフェイスパウダー後やったらいつでもいいよ(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/qvFmesxlGQ x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

私的崩れにくいメイクの編集諦めて分割でアップします! 少しでも動画時間を短くしよう慌てすぎて塗り方が荒い&雑ですw こすらず優しく丁寧に塗ってください! 基本のメイクのポイントとか気を取られて崩れにくさについて全然喋れてないので大事なことはリプ欄に箇条書きしてます↓ #美Leu活 pic.twitter.com/HONzVAXqM4 x.com/leu1113/status…

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【私的崩れにくいメイク】 ・メイク前にお肌のお冷やしをする ・VDLの下地、メイベリンのルミマット、チャコットのパウダーは崩れにくいと思う ・スポンジ使って薄付きにする ・コンシーラーはリキッドで薄付き ・パウダーはしっかりつける ・メイクキープミスト使う #美Leu活

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私的崩れにくいメイクの編集諦めて分割でアップします! 少しでも動画時間を短くしよう慌てすぎて塗り方が荒い&雑ですw こすらず優しく丁寧に塗ってください! 基本のメイクのポイントとか気を取られて崩れにくさについて全然喋れてないので大事なことはリプ欄に箇条書きしてます↓ #美Leu活 https://t.co/HONzVAXqM4 x.com/leu1113/status…

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れうさん的崩れにくいメイク動画を撮ったけど編集大変そうやからアイテムだけ先に貼り付ける作戦。 メイク直し苦手やからお家でがんばる派。あと毛穴の引き締めのためにメイク前にお冷やしもしてるよ(*´ `) ←ベースメイクに使ってるコスメ  崩れにくさに関与してそうなコスメ→ #美Leu活 pic.twitter.com/cnMozBc5hE x.com/leu1113/status…

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テキスト届いた(*´ `)やる(*´ `)めっちゃわくわくしてる(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/bZIrNSPWNF x.com/leu1113/status…

Leu れう@leu1113

化粧品検定のテキストをポチった(*´ `)楽しみすぎる(*´ `)いい学びがあったらまたシェアしてくね(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/2NWUHqbqku

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れうさん的崩れにくいメイク動画を撮ったけど編集大変そうやからアイテムだけ先に貼り付ける作戦。 メイク直し苦手やからお家でがんばる派。あと毛穴の引き締めのためにメイク前にお冷やしもしてるよ(*´ `) ←ベースメイクに使ってるコスメ  崩れにくさに関与してそうなコスメ→ #美Leu活 pic.twitter.com/cnMozBc5hE x.com/leu1113/status…

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化粧品検定のテキストをポチった(*´ `)楽しみすぎる(*´ `)いい学びがあったらまたシェアしてくね(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/2NWUHqbqku

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7回目のピコトーニング当ててきた(*´ `)だいぶ色ムラやくすみが取れてきた(*´ `)武道館に向けて順調に仕上がっててよき(*´ `) #美Leu活

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レチノール使うと幾分お肌が過敏になるので乾燥や紫外線など刺激には十分ご注意ください。特に日焼けしやすくなるので紫外線対策はしっかりなさることをお勧めします! 違和感がある時は使用を控えお肌の様子を見てください。 #美Leu活

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基礎知識の補填と伝え方や安全性について再度勉強し直したい。めっちゃワクワクしてる(*´ `) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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ひとまず3級がオンラインでぽちぽちするだけで受験できたからやってみた。 11月に1、2級の併願受験できるらしいから安全かつ楽しい美容ネタ供給のためにも受験することにした(*´ `) #美Leu活 pic.twitter.com/BEcIW0HYzn

Leu れう@leu1113

【日本化粧品検定3級合格】 コスメ選びが楽しくなる!3級に合格してSNSに投稿すると合格証書の原本が無料でもらえるよ。受験こちらから(無料) -> cosme-ken.org/thirdclass/ #日本化粧品検定 #合格証書プレゼントキャンペーン #懸賞 コスメに対するリテラシーを高めるべく。

Leu れう@leu1113

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(続き) 肌が薄いです。敏感肌で皮剥けやただれなど何度も酷い目に遭い、そしてリカバーしてきました。 なので一応有識者です。何が安全で何がまずいか医療人としても患者としても知識や経験があります。 ただ知識があっても注意点を伝え漏れたら意味ないのでそこは気を付けます。 #美Leu活

Leu れう@leu1113

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スキンケアを語るにあたり私の経歴↓ 美容オタクの薬剤師。皮膚科の薬局勤務歴6年あるので皮膚科領域の知識が強めです。 エステ有資格者でもあり海外留学2回を含め約200万円かけて勉強しに行きました。 美容外科、皮膚科ともに患者としてそこそこ経験値があります。 (続く) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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スキンケア発信用にファンメイドコンテンツの呪文みたいな文言を作った(*´ `) そもそも美容医療以外でそんなどぎつい商品は勧めへんねんけどな。 うざいかもしれんけど安全のためにもスキンケア投稿には毎回リプくっつけさせてもらいます! #美Leu活

Leu れう@leu1113

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やっぱ美容好きなんよ° ✧ (*´ `*) ✧ ° 美容を語る女の子のキラキラした目も大好きやし、それに取り組む姿も大好き(*´ `) そんな私のテンションが好ましい人は積極的にサポートします!!逆にこいつヤバいと思ったらブロックなりなんなり自衛してくださいw #美Leu活

Leu れう@leu1113

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今の私を良しとするか悪しとするかは人によるけど私は満足してる(*´ `) ちなみにただれの原因はシャンプー。 汁が出るほどただれた顔にステロイドとファンデ塗りたくって成人式出た。当時は情報もなかったし試行錯誤で苦労したよ。 でも私は色々チャレンジしてきてよかったと思ってる(*´ `) #美Leu活

Leu れう@leu1113

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    • 旧優生保護法は違憲
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    木村誠二

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