おはようございますよ。ローソンで買うた冷凍焼売ですよ。冷食使うと10分ぐらいでお弁当できてしまいますなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #ひとり暮らし #未婚中高年男性 #老人飯店 pic.twitter.com/1tZJF3vI2j

おはようございますよ。豚のナンプラー炒めにしたです。匂いがちょっと心配ですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/vC9A7QTA4o

おはようございますよ。敷物敷いて写真撮る時間もありませなんだ。ローソンで買うてきたチャプチェ、予想以上に量があっておいしです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/m4SGhxzRDl

鯖を煮たですがなんかヤケクソのような盛り付けになたです。十三 池田かまぼこ店さんのきくらげ天も詰めたです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #bentoandco #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/cH7qgtfvl4

おはようございますよ。十三駅前「肉のヤマ牛」さんのコロッケと唐揚げですよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/yxYYZzafj0

寝過ごして、まともにお弁当作れませなんだ。お肉焼いて、ほうれん草炒めてごはんにレトルトカレーかけたです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/N2LgqEzjuu

おはようございますよ。お世話になている社長からお土産にいただいた、米沢牛の煮込みハンバーグですよ。マッシュルームとかゴロゴロ入ってて、いいですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/S2QLcllIgi

おはようございますよ。連休とは無縁な生活ですよ。鶏そぼろにぎうにくの甘辛煮ですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/mc6ON3Z6QI

おはようございますよ。鯖焼いたですが、なんか変な盛り付けになてしもうたです。足りないと思うてほうれん草のカニカマ和えと鯖フレークのパスタも作ったですが、鯖被ったです。計画性皆無ですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #老人飯店 pic.twitter.com/WRHOVSBOZH

おはようございますよ。鮭を焼いて、カニカマ入りだし巻きを詰めたです。#十三 #池田かまぼこ店 さんの串団子天は、入らないので串抜いたですよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #bentoandco #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/USkGSL44Kr

今日、祝日だったですなあ。それとは関係なく、豚肉の野菜炒めにしたです。ちょっと寂しかったので、十三 池田かまぼこ店さんの串団子天入れたです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/iJFIXXEv0y

おはようございますよ。焼肉にしたです。スパサラ、多すぎましたかなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/Z75xQyAIQ3

おはようございますよ。鮭のちゃんちゃん蒸しですよ。実はこんな散らかった、壁紙まで剥がれかけてる部屋で撮影してるです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #bentoandco #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/R3GrFxBWbH

おはようございますよ。豚肉のバジル炒め、味付けはナンプラー使うたですよ。豆ごはん、久しぶりですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/HgJGCFqHLf

おはようございますよ。鮭をただただ焼いたです。ほうれん草は凍ったままで失礼いたしますよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/iEQLf3hCXA

おはようございますよ。ハラミ丼にしたです。味付きのを買うてきたので、焼いてのせただけですなあ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/uElPK0QpYh

おはようございますよ。鯖、煮すぎて真っ黒になてしもうたですよ。十三 池田かまぼこ店、久々に買えたです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #bentoandco #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/OzghbzKr86

時間ないのでご飯と梅干し、海苔以外はコンビニで買ってきたものを詰めたですよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/za98dx3sqi

おはようございますよ。寝てしもうて、お弁当作れなかった上にお風呂にも入れませなんだ。レトルカレーとカチカチに凍ったそせじとブロッコリーですよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/8Ip3dOTlSv

思いつきで豚と野菜の納豆炒めを作ってみたですが、納豆入れすぎたですよ。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/ebDY1nMJ5T

おはようございますよ。鮭焼いてスパサラ作ったですよ。昨日のお昼に作って、カチカチに凍らせたです。 #お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #生活はお弁当で踊る #自分弁当 #老人飯店 pic.twitter.com/luWCjfR3NL