運動が苦手な人はまず音楽のリズムをとってみるところから始めてみたらどう？🎧♪ #星の美容部 #脱ミートテック部

2週間ブートキャンプ、本日終了。 カロリー制限&2時間の運動をほぼ毎日。レディースデーも挟みましたが1.5kg減。火星が牡牛座入りしたので、このまま星のパワーを借りて獅子座シーズンまで続けます🔥 #脱ミートテック部 #星痩せ pic.twitter.com/mRIrnfY2gN

これやりたい！！！ InstagramかXでグループって作れるのかな？ @eico_38_38 #脱ミートテック部 buzzfeed.com/jp/hikaruyoza/…

体型が変わったら着る服変わるよ（着たい服）今は惰性で選んでるところにこの１ヶ月特に向き合おうって。 痩せるだけじゃなくて 筋肉つけるもそうだし バストケアするもそうだし #星の美容部 #脱ミートテック部 #ガチンコな時期 #誰かが言ってる

こちらにはupできていなかったけど、 2週間ブートキャンプ、本日で10日目🔥 カロリー制限&運動2時間。 めげそうな日もあるけどなんとか続いてます💪 あと4日！ #脱ミートテック部 pic.twitter.com/0o6gqiGX8s

ウォーキングはやっぱ清々しい。 #脱ミートテック部 pic.twitter.com/FdLIMkGUC9

汗がナイアガラ。 #脱ミートテック部 pic.twitter.com/YmTHRTSBzD

30分ゆっくりランニング（ワラーチ履いて）done🔥重力を感じた＝身体が重かった💦プランクはズルが減ってきた💪 #脱ミートテック部 🔥 #美しい筋肉LOVE 🩵 pic.twitter.com/HMy4YEB2YL

YouTube2時間は鬼キツでした…（白目） #脱ミートテック部 pic.twitter.com/xgRqUHG64H

・朝イチ体重測る ・3分プランク ・30分以上走る（速度問わず🐢） ・21時以降固形物とらない ・万が一できなくても凹まず翌日から気を取り直してやる ×とりま２週間 #脱ミートテック部

明日から2週間ブートキャンプやることにしました🔥 食事制限&1日2時間の運動💪 とりま明日の朝イチで体重計乗る。 #脱ミートテック部 pic.twitter.com/ETz1exAVsm

リングフィット2時間やって1時間の活動時間なら、 1時間YouTube見て運動したほうが効率よくね？と気づいたので（今更）、リングフィットクリアではなく、毎日1時間運動する（ウォーキング以外で）を日課にしようと思います🔥 飽きたらリングフィットもやるかもだけど。 #脱ミートテック部

汗もかかないほど😅ゆっくり34分ランニングdone🔥（殆ど歩き説） 最近気づいたこと👇 走る→お腹がすく→ご飯＋αしっかり食べる→健康増進→走るに戻る😂 （中学生時代を思い出すサイクル） これはこれで素晴らしいことなのでは？ #脱ミートテック部 pic.twitter.com/2W9ze1cWTh

筋肉痛の充実感。 ズルしながらも継続中。 好きな言葉をさりげなく添えて。 #脱ミートテック部 pic.twitter.com/mBrl9MFoA1

とりあえずフォーの麺分のカロリーはリングフィットで消費。 但し、活動時間1時間で（プレイ時間は約2時間）。 😇 #脱ミートテック部

あ、、 #脱ミートテック部

夜はゆーーっくり33分ワラーチ🩴でランニングdone🐢🔥じんわり汗をかいて良い。速くは無理でもゆっくりならイケる😤 朝はYouTube見ながらお腹トレ7分、腹筋50回、ダンベル体操少々done🔥 目標夏至まで続けること🔥 筋肉痛もうっすらキテます🔥 #脱ミートテック部 pic.twitter.com/vGibyJXH67

朝ウォーキング リングフィット（活動時間1時間） ステッパー 一万歩を久々に達成したけど リングフィット1時間はなかなかの筋肉痛…💧 #脱ミートテック部

昨今お腹（ﾍｿ）を出して歩いている女子見るにつけて思う。お腹冷えそう。だけど正直羨ましい（かもしれない）。世が世なら？私もお腹を出して歩きたい（かもしれない）。今は色んな意味で無理だけど。 #年末には腹筋割れてる予定 #脱ミートテック部

ランニング少々始めました🔥 とりま夏至まで🔥 まずはゆっくり、歩きも混ぜながら🔥 #脱ミートテック部 #脱背脂 pic.twitter.com/YExfaG5Ps0

せっかくなら星のパワーを借りてみようぜ！！ ってことでまとめました。 これでうちら無敵やで🔥🔥🔥 #副部長の星痩せ通信 #脱ミートテック部 #星痩せ pic.twitter.com/DJ5v2Qgy81

返信先:@hello_yumidesuはい、副部長！脱お腹🔥 #水泳とりいれました🏊‍♀️ #脱ミートテック部

本日久々に腹筋50回、ダンベル体操done🔥とりま明日から夏至まで走ろうと思います🙋‍♀️🔥（ゆっくりランニング🐢🏃🏃‍♀️宣言して自分を追い込む作戦） #脱ミートテック部

リングフィット再開。 現在エクストラworld38なのだけど、 双子座期間にマスターまで制覇しようと思う🔥 #完全制覇 #脱ミートテック部

返信先:@hello_yumidesu副部長、入会希望です🔥 #脱ミートテック部

副部長、今日から本気出します。 #脱ミートテック部 #星痩せ pic.twitter.com/6cbQgPu5Jo