心身についてのいろんな質問をいただきますが、答えは「ケースバイケース」です。 唯一絶対の答えはありません。 ココロもカラダも単純ではないからです。 「よい」「悪い」ではなく、両方混ざっているね～、とわかると「痛み」に対する見方がかわります。 #腰痛学校 youtu.be/RE7L63sjfbA

カラダのいたみ、ココロの痛みは、生きる上で避けられないもの。 「No Pain,No Life」だから。 だったら恐れず、いっそのこと好きになりましょう。 すべては解釈だから好きになることはできますよ。 毎朝、音声配信でお届けしている「痛みを好きになるラジオ」 #腰痛学校 youtu.be/Ll0VR3KaNG8

#17 100%無理だと思っていたけれど　2024/4/15 stand.fm/episodes/661bd… #腰痛学校

「なぜ治らない？」 「なぜこんなに長く？」 「自分の身体がダメなの？」 心身の調子が悪い時、自分を責めてしまいがち。 まずは気づきましょう。 youtu.be/ImattYO2ql8 #腰痛学校 pic.twitter.com/BprXgbA3FO

働いていてもいなくても。 心身の調子が悪くて、働けない時もありますよね。 そんな時に自分を責めないでくださいね。 #腰痛学校 youtu.be/FXxwUjNag94 pic.twitter.com/Q1sM6KpFsr

不安、おそれ、怒り、嫉妬……。 感じたくないイヤな感情ってありますよね。 でもね、全部全部必要だから、生じています。 生存に有利になるために、脳細胞がやってくれていることなんです。 という話をしています。 youtu.be/IqazcbtZ4HA #腰痛学校

①太陽を浴びる ②紙に書き出す 詳しくは、YouTubeで。 youtu.be/jHjuCYZmxcQ #腰痛学校 #しんどい pic.twitter.com/yqcST8FhWM

月に1度のグループ療法。 自分のお話ができて、人のお話も聞けます。 4月21日（日）13時～15時 品川区の貸会議室 参加費2000円 #腰痛学校 #腰痛でなくても参加できます kokuchpro.com/event/0421y/

「腰痛を治して、整体、接骨院通いをやめる」 のではなく、 「整体、接骨院通いをやめたら腰痛が治る」 ことが多いのです。 わたしはたくさん経験しています。 なぜそうなのか？ 説明できる人は慢性痛をよく理解しています。 #腰痛学校

今、心身が不調で元気のないあなたへ 4月5日　音声配信 stand.fm/episodes/660e6… #腰痛学校

朝、不安ともに目覚めることはありませんか？ 朝の不安が強いあなたへ youtu.be/JCiSHpNj6j0 #腰痛学校 #不安 #心身が不調で元気のないあなたへ

＃4　いつも緊張して生きているあなたへ2024年4月2日【音声配信】 youtu.be/fi3h0taHOt0 #腰痛学校

#3 何度も何度も同じことを考えてしまうあなたへ stand.fm/episodes/66092… #腰痛学校 #音声配信

4月1日から、とおもっていましたが、スタンドエフエムで音声配信をはじめました。 今、痛みで不安で孤独な方へ、あなたは一人じゃないと伝え続けたいです。 stand.fm/episodes/66062… #腰痛学校