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体重と体脂肪率の推移はこれ(青が体脂肪率)。 体脂肪率もちょっとだけ下がりました😁(すごい乱高下してるけど、トレンドとしては) #英語垢ダイエット部 pic.twitter.com/hRckVvg5T9
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月末なのでInBodyチェック 4月 上旬8日間は帰省、下旬8日間は体調不良で運動できず横になってただけ。 11日間の運動(週1ジムの定休日)。 3/31 体重:62.4kg 体脂肪:32.0％ ↓ 4/30 体重:60.8kg(1.6kg🔻) 体脂肪:34.2％(2.2％🔼) デブだからまだまだ余裕で落ちるw #英語垢ダイエット部 pic.twitter.com/Qmxrm0V29v
月末に定期考査(InBody)していこうと思いますw 3/10 体重:63.7kg(私史上最大) 体脂肪:34.0％ ⇓ 3/31 体重:62.4kg🔻 体脂肪:32.0％🔻 ❌体調悪くて横になってのど飴食べまくる生活 🙆♀セルフ合わせて8回スタジオ入った。 元が体重多いから1.3kgは誤差レベルな気が😂w #英語垢ダイエット部
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見るのを避けてた現実に向き合う(👀) ストレッチなしジーンズ、去年はウエストも太腿も程よく余裕があったのに、いまはパツパツに。 体重が増えたのは、筋肉ではなく脂肪👿 毎日の食事日記、postしようかな🤔 #英語垢ダイエット部 #ぽたダイエット記録
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昨日の私です🙂↔️🙂↔️🙂↔️ 朝:プロテイン 昼:オムライス 夜:豚汁のみ それでこの飽和脂肪酸よ…どうやら昼のオムライスで全てが台無しになったらしい。 #英語垢ダイエット部 pic.twitter.com/tXilxQOlA4
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警告されたから文句言ってきた
「子供部屋おじさん」でバズっている人の書いた「結論、実家暮らし世間体は悪くてもメリットだらけ」を読んでみたんだけど、そんな根性しているから周りから卑下されるのではなかろうか 画像の例で言えば、本来発生する家の雑務を親兄弟に押し付けているだけに過ぎない note.com/jinseiworakuni…
畑仕事に持っていく弁当 お昼は、田畑が遠いため、乳飲み子がいない限り弁当を持っていく。弁当は、ごはんに焼き魚、たくあん漬などを入れる。片すみには必ず生味噌を入れていき、干してあるわかめを水にもどし… 『聞き書 秋田の食事』 県央男鹿の食より knowchi.jp/archives/4871 #農文協
おフネさんのオーダーが上級者すぎるｗ
このチャンピオンになった女子高生、10年後に2万人を前にしてこの時と同じ曲を本人とデュエットします。( ˘ω˘ )
台湾のなにがいいって何気なく飲むお茶がぶっ倒れるほど美味いこと。何度でもいうけど、お茶がうますぎるのよ！
14年前の夏、中3だった自分はママチャリで川崎から千葉埼玉に行った。 辛かった。でも、すごい楽しかった。今でも鮮明に覚えている。 その時に使ったお金は571円。 一生モノの思い出を、たった571円で作って帰ってくるんだもん。敵わない。降参だよ、14年前の自分。
アメリカではホットドッグとドリンクセットが180円なのに3000円かけて丸亀製麺食べるやつは情弱
4年くらいスマホにつけてたマミさんのソウルジェムのストラップ、会う人みんなから「何でマミさん？」って訊かれてましたが、ただ単にガチャガチャでマミさんしか出なかったからです だいぶボロボロになっちゃったので新しいストラップに交換します こちらにはまだ第2第3のマミさんがいるので
【注意】 腸内環境を悪いまま、放っておくと起こる恐ろしいこと⑩選 ①消化不良 ②栄養不足 ③慢性炎症 ④口臭 ⑤皮膚 ⑥便秘 ⑦下痢 ⑧肥満 ⑨アレルギー これを全部解決するのは、この1分体操です。リプ欄にもっとやばい➓を。
