9都市11公演に夢とまほうを届けた、 #ディズニーオンクラシック 〜夢とまほうの贈りもの2024〜 本日、静岡県浜松市はアクトシティにて千穐楽を迎えます✨ #井出千尋 #今井実希 #田谷野望 #牧野元美 #鹿野浩史 #新堂由暁 #菅原洋平 #後藤春馬 #辻博之 #ささきフランチェスコ #オーケストラジャパン

8分類のうち、2つのタイプがチェックポイント全部当てはまった。その2つは関係図の中で対極にあるんだけど、これは極端ってことなのかな。とりあえず睡眠の質をあげよう #「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった…」がなくなる本　#菅原洋平

【ゲスト🌟】 睡眠と脳の研究をする作業療法士 #菅原洋平 さん(@ActiveSleep)にリモートでご出演いただきました💻 睡眠の必要性や質の良い睡眠のとり方についてお話ししていただきました🛏 菅原さんの会社や著書について詳しくは👇 activesleep.net #lovelyday847 pic.twitter.com/XLZFuVwjvw

#ディズニーオンクラシック 〜夢とまほうの贈りもの2024〜 @東京国際フォーラムA Day2 いよいよ14時開演です✨ 当日券もまだあるそう…！ 今日は #ささきフランチェスコ さんと、イケメン'sの5人で📸 そして、オリジナルピンバッチをゲットしてご満悦の #後藤春馬 🥰 #新堂由暁 #菅原洋平 #鹿野浩史 pic.twitter.com/S57I2QXfuC

いよいよ明日から、全3公演に及ぶ #ディズニーオンクラシック 東京国際フォーラム公演が開幕🎉 ディズニーの夢とまほうに包まれた音楽の世界を、ぜひお楽しみに！✈️✨ #井出千尋 #今井実希 #田谷野望 #牧野元美 #後藤春馬 #鹿野浩史 #新堂由暁 #菅原洋平

チャンキングは大事！寝る時間じゃなくて起きる時間を統一！ …他にももっといっぱいおお！とかいい！と思ったことがあったはずなんだけど、思い出せないや。。 本の中に目で文字を追ってるだけで頭に入っていって話があったような。正にそれ。 #疲れないが毎日続く！休み方マネジメント #菅原洋平