【#褒め言葉が苦しい ③】 「ありがとう」って、言葉だけでも言ってみる？ 最初は気持ちが伴わなくてもいいらしい。 その一言で苦しい気持ちから解放されるなら、やる価値あるかも。 #受け取る練習 #心のクセをやわらげる #優しいつながり pic.x.com/pk35phMzw8

【#褒め言葉が苦しい ②】 「そんなわけない」「お世辞でしょ」って、 褒められるたびに心が勝手にシャットアウトする。 受け入れるより先に否定することで、“期待される不安”から逃げてきたのかも。 #褒められるのが苦手 #心の防衛反応 #信じるのが怖い pic.x.com/Qs14tl1wjc

【#褒め言葉が苦しい ①】 「すごいね」って言われても、なんだかザワザワする。 嬉しいよりも嘘ばっかりって思う自分がいる。 「褒め＝評価＝プレッシャー」って感じているのかな？ #褒められるのが怖い #自己否定 #期待がしんどい pic.x.com/DEPJZaUEfl