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瞑想が退屈で続かない人へ – プロの指導者が教える継続のための解決法 mindfulness-news.org/boring/ #瞑想 #退屈 #集中できない #解決方法

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夢って思い描いたことはありますか？ 私は何十年と封印していました。でも、また夢を描いてもいいんだって教えてくれました✨🧙 store.suzuverse.jp/?oid=26&affid=… #最速最短世界一へのプロジェクト #宮内亮治 #常勝軍団 #夢は叶う #自由の選択 #夢を買うならこっち #妖好きさんと繋がりたい #解決方法 #解放

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#元気ない時メモ シンプルな体調不良→体力落ちる→生活リズム崩れる→寝不足→判断力、気力低下 +女性周期 +季節の変わり目・気圧天気気温 背骨固まってる 息浅い 認知の歪みってわかってても正せない #解決方法 ごはん◎ よくねる△→ねれないときどうする 身体を休める◎ 運動する○ 芝居する◎

事転じ 福に為しうる 文殊知恵 考えてこそ 動きみてこそ #短歌 #解決方法 #腐らない #冷静に何かする