2024/11/01 起伏走21km。 気温6℃。濃霧。少しずつ街の風も冷たくなってきたから、今日から長袖着用。 すれ違いランナー2人。 1人目は、いつも挨拶する礼儀正しい人。 2人目は、後ろに蹴る走り方をする人。真似してみた。尻が痛い😣。ストライド期待したほど伸びず平均1.13m。期待ハズレ。#起伏走 pic.x.com/or4onll3gQ

10月29日(火)の朝。 広域農道「アップルライン」で起伏走22.1km。 途中、道の駅でトイレ休憩。 水戸黄門漫遊マラソンに早々に見切りをつけたため、また次に向けて走り出せる。 #水戸黄門漫遊マラソン #起伏走 pic.x.com/sz1jxBB1cA

2024年　10月　19日 ランニングの記録 2日連続で3時間残業後の朝。疲労感あり。runmetrixの13.5km速めのペース走(目標4:32-4:40分/km)なのに、runmetrixを家に置いて来てしまう。 走りやすい国道118号袋田BP選んでも、起伏があってペースは乱高下。これもうペース走じゃなくて、起伏走。 #起伏走 pic.x.com/zlTodA50jh

2024年　10月　19日 ランニングの記録 2日連続で3時間残業後の朝。疲労感あり。runmetrixの13.5km速めのペース走(目標4:32-4:40分/km)なのに、runmetrixを家に置いて来てしまう。 走りやすい国道118号袋田BP選んでも、起伏があってペースは乱高下。これもうペース走じゃなくて、起伏走。 #起伏走 pic.x.com/DvnCEtHdHL

2024年　10月　19日 ランニングの記録 2日連続で3時間残業後の朝。疲労感あり。runmetrixの13.5km速めのペース走(目標4:32-4:40分/km)なのに、runmetrixを家に置いて来てしまう。 走りやすい国道118号袋田BP選んでも、起伏があってペースは乱高下。これもうペース走じゃなくて、起伏走。 #起伏走 pic.x.com/NDzgjuA44w