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目覚め〜2日目も途中覚醒なし。 太腿中心に身体全体のストレッチ(YouTube のヨガ)始めてもうすぐ1カ月だけど以降朝まで目覚めない。 で、筋膜リリースも再開。両方必要とわかり。人の身体って変化するんだ!って 思った。このまま順調に進んでほしい。 #身体の変化実感 #思わぬ効果 #メンタル強化 pic.twitter.com/1hxCqWrKtx
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目覚め〜2日目も途中覚醒なし。 太腿中心に身体全体のストレッチ(YouTube のヨガ)始めてもうすぐ1カ月だけど以降朝まで目覚めない。 で、筋膜リリースも再開。両方必要とわかり。人の身体って変化するんだ!って 思った。このまま順調に進んでほしい。 #身体の変化実感 #思わぬ効果 #メンタル強化 pic.twitter.com/1hxCqWrKtx