自分を「ごきげん」にする方法　辻秀一 #辻秀一 ◯意味づけを剥がす 苦手な算数　という算数は無い。勝手に辛いと思って意味づけしてるのは自分。算数はただの算数なんだ、何も恐れることは無いと伝えてあげよう。 逆に好きな算数はいいかもしれない。笑顔になるなら意味づけも悪くないと思った。

自分を「ごきげん」にする方法　辻秀一 #辻秀一 ◯自分が使えるのは 表情 態度 言葉 この3つだけ。これを使って自分をご機嫌にしていこう。ただ ご機嫌になるすぎなことを思う。何があってもただ思うだけ。 それだけでちょっとだけでも機嫌って良くなるよね。そんな気がします。

自分を「ごきげん」にする方法　辻秀一 #辻秀一 ごきげんが悪いうちの子どもをなんとかできないかと思い読みました。 ◯認知 意味を考えすぎること。人間の特権であり、心を痛める原因にもなる。古来の生命の危機に反応してネガティブなことを考えすぎる性質が人間にはある。 pic.x.com/tyLVHYoi6t

\\ メンタルトレーニング // 本日、6/11はSBC東京医療大学にて #辻秀一 先生にお越しいただいてのメンタルトレーニングでした✨ これからさらに上を目指していくためにメンタル面も強化しチームで同じ意識をもって戦う準備をしていきます。 #briobecca pic.x.com/yIBDZXU79O

#重版出来 #辻秀一 著 『#ゾーンを引き寄せる　脳の習慣』2刷 いつでも　どこでも 最高のパフォーマンスを引き出す “フロー”になる20のスキル 数々のトップアスリートと 成功企業が取り入れ 結果を出している 「辻メソッド」の集大成 sun.s-book.net/slib/slib_deta… #祥伝社 #文庫 #重版 pic.x.com/3AW8w7Ybkf