日曜日の #週末朝活 は、朝キャリメンバーと7:30集合で皇居一周後、ブランチは、ミッドタウン日比谷の人気店ブヴェットに入れた！ここはかなり並ぶのに6人で訪問してスルッとはいれた。早起きは三文の徳 ランニングで消費したカロリーを爆速でチャージしました🤣 pic.twitter.com/GzsdUf5CMW

朝活トレーナー そんなお仕事もあるのですね #週末朝活 野上さんでも 辛いなんて😲 私ができないのも仕方無いかも 毎日 目的を作るのは辛くなります 散歩もランニングも日焼けを避けて夜 #朝活手帳 22:00~いろいろできる私 open.spotify.com/episode/5o4nEg… #定時までに帰れるラジオ @Hi_noga3 @ikedachie

忙しいママは週末朝活でリフレッシュしよう✨ おすすめその１：週末の朝活で読書から始めましょう！自分が好きな分野、副業に必要なスキルを本から学び、少しずつ実践。まずは30分の読書からスタート。リラックスしながら学ぶ時間を作りましょう。#週末朝活 #読書 #スキルアップ pic.twitter.com/u2xBPvtimi

さて今朝の朝活は母も一緒に5時起床したのでおひとり時間満喫はできなかったけど、朝ご飯後に温泉サウナで整った。今日は母の楽しみにしていた親族女子会なので私は召使としての日曜日。明日の有給を楽しみに送迎したり食器洗ったりお茶淹れたり。 #週末朝活 #休日朝活 #週末ひとり時間 #朝活手帳2024

おはようです。今朝は4時起床の訳あり5時間睡眠。朝活自体が早く起きる動機になっている。理想的。動的ストレッチ→筋トレ→静的ストレッチ→朝日浴しつつ内観したら手帳記入&家計簿つける。 #休日朝活 #週末朝活 #朝活手帳2024