今日の適当飯 ・ミルクラーメンぽいやつ シチュー素と鶏ガラスープに冷凍シーフードぶち込んだ。地味に優しい味で美味しいのよ これ食ってゲームしまくるぜ😆 #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/4w7Hx7o1Lr

春になって身体づくりメインで運動してるから最近の食事はいつもこんな感じ+プロティン飲むの毎日でした ・牛肉と豆苗のかんたん酢炒め ・納豆 ・もち麦入りご飯 豆苗はタンパク質入ってて美肌効果や免疫力アップお腹のお掃除もしてくれるからほんと嬉しい野菜✨️ #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/YAdRjb2iH3

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今日の昼飯(4/24) ・鶏の唐揚げ粉まぶした豚肉 ・オムライス食べたいからの卵焼き ・ねぎ納豆 ・のり弁食べたいからの麺つゆで浸した海苔 ・ただの葉っぱと茎、豆苗 ・玉ねぎと小揚げ味噌汁 洗い物増やしたくない作るのめんどうな時は丼やワンプレートになりがちw #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/iqu3JU5TzP

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今日の夜メシ たらこのっけ塩味そぼろ丼 ご飯は酢飯、以上 大葉が食べたくて、粉末酢飯も残ってるんでこれにしたw 大葉って冷凍したら3週間くらい持つんだね！今度大量に買ってこよ(大葉好き) #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/Ku2OsHRsj8

今日のズボラ夜飯 ・適当に乗っけた卵丼、以上 こういうのが一番 美味しかったりするよねww #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/FllGxih1W4

おはようございます☀️ 今日の朝メシ ・トマトベーコンチーズトースト ・ワンタンと豆苗のサラダ ・玉ねぎたっぷりのシーフードポタージュ ワンタンは作って冷凍してたやつ。ポタージュは玉ねぎ炒めて冷凍シーフードと市販のポタージュスープで作った。 #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/yIA3mp5Tnt

今日のズボラ飯 シーチキントマトチーズパスタ 一昨日のトマトスープの残りに水足してシーチキンぶっ込んでチーズ足してお茶漬けの素で味整えたやつwww パスタとお茶漬けの素の相性いいよね 納豆パスタの時によく使う 昼からお仕事行ってきます！ #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/m1EenfUm6u

夜のズボラ飯 ・卵とチーズ入りのベーコントマトスープ ・豆苗納豆 ・ただの焼いたパン スープ。 チーズ乗っけてオーブンで表面焼こうと思ったけどめんどくさいから辞めたw 洗濯済ませてまろんにもご飯あげたから食べたらゲームかな #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/YfkcXetee2

今日のズボラ飯 冷凍庫にあったものをぶち込んだ 鶏肉蕎麦とヨーグルト 昨日の夜食べてないのでお腹すきましたのです、はい😇 #ズボラ飯 #適当ごはん pic.twitter.com/OQRReUSCGH

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