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ボクが1ヶ月で3キロ痩せるために計算したんやが酒で1000kcal飲んでるから1食300kcal以下 プロテイン100kcal×2回も考えたら1食200kcal (´・ω・)へー #酒やめろ pic.x.com/TcJsORutzL
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ボクが1ヶ月で3キロ痩せるために計算したんやが酒で1000kcal飲んでるから1食300kcal以下 プロテイン100kcal×2回も考えたら1食200kcal (´・ω・)へー #酒やめろ pic.x.com/TcJsORutzL