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昨日は(療養中としては)違反気味😅だったのでウォーキングのみ。余裕…と思ったけど最初の2㌔で #間欠跛行 が現れ左足が痺れた😱。 10分休憩で症状は消失。後は普通に歩けたけれど少々困惑😵‍💫。まあ…無理しないように…という意味かな。少し前とは比べ物にならない位元気だし。大丈夫😁❢ pic.twitter.com/NKQGsclrOV

慎重に運動するごんたさん　←いつかレースに復帰…10㌔出場が今の目標@gontasaan

6月6日(木) 13:27

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#鎌倉旅ラン❓ 3㌔ウォーキングと１㌔のスロージョグ。個人的には #間欠跛行 が少しもなかったことが嬉しい驚き。誰もいない早朝の観光地は、爽やかでした。 pic.twitter.com/SLL6RKvoFN

少しは動けた❗ ごんたさん←療養中…いつか走りたい@gontasaan

5月27日(月) 6:13

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ん…あれ？走れる❓ 恐る恐るウォーキング。前回は… 2㌔頃には #間欠跛行 が現れて痛みと痺れで4㌔でギブ😵。今回も2㌔で症状発生❗😱。でも… 症状が弱いので続行。試しにラスト1㌔だけラン。痛み止めの効果かな…今、問題ない……🤔。ん、あれ？走れる❓ #脊柱菅狭窄症 (多分…まだダメ…) pic.twitter.com/fWdLJaUvAW

少しは動けた❗ ごんたさん←療養中…いつか走りたい@gontasaan

5月24日(金) 16:54

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先月に続いて今からお尻見せての仙骨ブロック注射。スッキリ出来るかなー #仙骨ブロック #間欠跛行

tagoshin@koguppy4

5月23日(木) 13:51

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痛み止め増量したので久しぶりのウォーキング。痛みは僅かだし、あわよくばジョグ…と思ったけれど2㌔頃には痛みと痺れが😅。その後は休み休み、ゆっくり歩行。甘くない。シューズは #ウエーブリベリオンフラッシュ2 。歩きだけでも、やはり良い。惚れ直しました😍。 #脊柱菅狭窄症 #間欠跛行 pic.twitter.com/mpMwrFedUh