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腕尺は蝶番固定で屈伸す #関節川柳 #腕尺関節 #蝶番関節 #上腕骨 #内側上顆 #上腕骨滑車 腕尺関節 #尺骨 #滑車舌根 肘関節の3つの関節(腕尺・腕橈・上橈尺)は、1つの #関節包 で覆われている。 関節包は肥厚して #内側側副靱帯 (外方動揺防止) #外側則副靱帯 (内方動揺防止) になる。

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股関節や太ももめっちゃ伸ばしてるのに腰や股関節がなかなか改善しない人 腸腰筋のストレッチが強すぎるかも? そんな人はこの位の強度でストレッチしてみて ポーズを背中をまっすぐにして骨盤を後傾させる 難しい時は手を添えてやる #骨盤 #腸腰筋 #腰痛 #股関節痛 #伸ばしすぎ #関節包 #ゆっくり pic.twitter.com/DfbSfBSJ61

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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