自分の身体は自分だけのものではなく、父母が授けてくれ、自分の子へと残すものであるため、不摂生をして身体を傷めつけることはしてはいけない。 #養生訓　#貝原益軒

食べたら必ず歩くようにせよ 食後にのんびり座っていたり、早々の寝たりしてはならない 。500〜600メートル歩くことで吸収した栄養を活動のためのエネルギーに変えることができ、食後の血糖値が上がりにくくなる。 #養生訓 #貝原益軒

～目をつむって落ちつく～ 「年四十以上は、事なき時は、つねに目をひしぎ（つむること）てよろし」と。用事がなければ目を開かない方がよい。 #養生訓　貝原益軒 40歳を過ぎたら用事がなければ目は閉じておきなさい。 目と耳を閉じて、外界からの刺激をシャットダウンして心身を休ませる

【今日は何の日】益軒忌 8月27日は、江戸時代の学者 #貝原益軒 の忌日です。 様々な分野で業績を残した益軒。晩年の代表作『#養生訓』は健康指南書として、今も読み継がれる名著です。 #図書室 で『養生訓』や江戸時代の医学に触れてみませんか？健康へのヒントが見つかるかもしれませんよ☝ pic.x.com/r2fx74es56

#山口県の魅力をつぶやきませんか #ワンモ #イマソラ #いまそら #旅する薬剤師 #ワラーチ リハビリ今月最後の週明け火曜日の朝いつもの時間いつものコースをいつも通り普通に走る💨#男はつらいよの日 #ジェラートの日 #益軒忌 #養生訓 pic.x.com/aul1jpwxzb

☆五味偏勝 ～五味をそなえているものを少しずつ食べれば病気にならない。いろいろな肉も、いろいろな野菜も、同じものを続けて食べると、とどこおって害がある。貝原益軒は、このように述べている！～ #ミネラル #養生訓 pic.x.com/xkuphfbsik