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あ、あと 体内リズムを元に戻す、のが目標なので、 ・6時ころ、カーテン開けて、部屋の電気をつけるようにしている 朝、明るくすることが体が目覚めるボタンになるそうな(夜はしっかり暗くする) 身体の生活リズムが戻るまで試してみます。 #高校女子 #朝起きれない #起立性調節障害

祥@高齢両親との日々など@mamiyasyu_fa

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