5/7 朝 46.5kg #１日１食 #16時間 #ダイエット

5/6 朝 46.7kg #１日１食 #ダイエット #16時間

5/5 朝 46.5kg #１日１食 #ダイエット

5/4 朝 45.9kg #１日１食 #間食 #高カカオチョコレート #くるみ #抹茶豆乳

私の予想では、5/3〜6はレトロゲームフリープレイに誰も来ないかも知れません。 この期間は遠出せず、自宅でゆっくりするのも良いかなと思いつつあります。 全く外出しなかったので尚更お腹も減らず、例によって朝食しか食べてません。 #平日に休暇取得不能 #１日１食

5/3 朝 45.7kg 残念なことに丸顔だから全然痩せてる人に見えない🥲 #１日１食 #間食 #高カカオチョコレート #くるみ #抹茶豆乳

伴侶募集中🧑‍🦲🎶 障がい年金のみのボロアパ１人暮らし🥺🏡 余生を楽しく穏やか過ごしたい🙄🌳 DMはお気軽に〜🥳🍀 #猫 #チビ #ハゲ #孤独 #困窮 #闘病 #婚活 #関西 #大阪 #メダカ #MJ麻雀 #おじさん #１日１食 #生活保護 #メンヘラ #精神障害 #精神疾患 #彼女募集中 #伴侶募集 #パートナー募集 pic.twitter.com/3xBZfn0SkA

5/2 朝 46.3kg #１日１食 #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #くるみ

返信先:@hima03hima11食いもんはね？🗾人はね？ 粗末も恨みもこわいよ〜？👻✨😅💦 #１日１食 #胃袋ダウンサイズ #健康 #サーチュイン遺伝子 #若返り #白髪が黒くなる #老化減退 #デトックス #毒出し #病氣回復 #空腹知らず #食費 #水道 #トイレ🧻 #米も余り出す #コスパ最高生活✨

5/1 朝 46.5kg #１日１食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #くるみ

4/29 朝 46.3kg #１日１食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #くるみ

4/28 朝 45.8kg 昨日外食した量が少なかった為。 #１日１食

4/27 朝 46.2kg #１日１食 #高カカオチョコレート #抹茶豆乳 #くるみ

4/26 朝 46.3kg #１日１食 #16時間 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/25 朝 46.0kg #１日１食 #16時間 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/24 朝 46.6kg #１日１食 #16時間 #抹茶豆乳 #クルミ #高カカオチョコレート

4/23 朝 46.2kg #１日１食

自分も必須栄養素 (炭水化物は必須でないので食べない) だけの #１日１食 。１日３食は時間の無駄 と言うのは彼の考え方に近い。ただ彼の粉だけの完全食が怪し過ぎるのと、まともな食事が一回位はないと会食を通じた人脈が作れずビジネスにはマイナス

4/22 朝 46.3kg #１日１食 #

4/21 朝 45.9kg #１日１食 #16時間ダイエット #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/20 夕食 お刺身 たけのこご飯 わかめときゅうりとカニカマの酢の物 枝豆 鶏だんご、人参、ごぼう、大根、油揚げの汁物 ハイボール２杯 #１日１食 pic.twitter.com/wZ30qDxLLp

4/20 朝 46.3kg #１日１食 #16時間ダイエット #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/19 夕食 鯵の開き 牛肉、ごぼう、舞茸の炒め煮 水菜、しらす、海苔のチョレギサラダ ブロッコリーと油揚げの味噌汁(ブロッコリーを味噌汁に入れたの初めてだけど違和感なかった) 冷やしトマト ハイボール２杯 ※汁物にはいつも動脈硬化防止の為にエゴマ油を入れてる #１日１食 pic.twitter.com/qi5gV3qAlK

4/19 朝 46.5kg #１日１食 #16時間 #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/18 夕食 エビとアスパラのトマトクリームパスタ キュウリ、ミックスビーンズ、ツナのマヨマスタードサラダ ニンジンのコンソメバター煮 春キャベツせん切り チーズonハンバーグ(昨日の残り物) ハイボール２杯 #１日１食 #ダイエット pic.twitter.com/4CbB41JNkY

4/18 朝 46.6kg #１日１食 #ダイエット #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ #納豆

4/17 朝 46.8kg #１日１食 #ダイエット #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/16 夕食 炊き込みご飯 焼鮭 もやしのナムル こんにゃく甘辛炒め煮 大根と油揚げの味噌汁 ハイボール２杯 #１日１食 pic.twitter.com/JTJDWbHDSd

4/16 朝 47.1kg 16時間は食べないようにしているんだけど、今朝は息子のお弁当のおかずの残りのカジキの竜田揚げとほうれん草おかか炒めを食べちゃった。 #１日１食 #ダイエット #間食 #抹茶豆乳 #クルミ #高カカオチョコレート

米を食べない、#１日１食 で #オートファジー は私も8年間同じ食生活。あと偶然だが #GACKT もKL在住。自分は健康維持のための #KETO だけど 彼は体系維持のためにやってるんだろうか? #糖質制限

4/15 朝 47.3kg #１日１食 #ダイエット #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/14 夕食 醤油麹の生姜焼き 春キャベツせん切り ほうれん草とベーコンのガーリックバターソテー 大根とキュウリの塩麹漬け なめこと豆腐の味噌汁 ハイボール２杯 #１日１食 #ダイエット #醤油麹 #塩麹 pic.twitter.com/6qAg5Nlyzo

4/14 朝 47.3kg 太って履けなくなってたジーンズが余裕で履けた😃 #１日１食 #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ

4/13 夕食 買い物に行けなかったので家にあるもので夕食 発芽玄米の鶏ハムチャーハン マレーシアンピーナッツサテー 新キャベツ、白菜、ニンジンの塩麹スープ セロリピクルス #１日１食 pic.twitter.com/CIlKkUl6ol

4/13 朝 47.4kg #１日１食 #間食 #抹茶豆乳 #高カカオチョコレート #クルミ #ダイエット

4/12 朝 47.6kg #１日１食 #ダイエット

4/10 朝 47.1kg #１日１食 #間食もあり #ゆるダイエット

4/9 朝 47.3kg #１日１食 #間食あり、クルミ、抹茶豆乳、高カカオチョコレート、納豆