#ｿｲﾔチャレンジ 9/30 ツイストプランク200回⛰️ 姿勢改善10分 🐘 激遅レッグサークル🍊🌀 ソイヤチャレンジ完走ｿｲﾔ🙌🏻 大変よくできました💮 つよつよボディに少し近づけたかな💪🏽 お疲れ様でした！✨ pic.x.com/7odixgd28m

#ｿｲﾔチャレンジ 9/29 ツイストプランク190回＋ ワイドスクワット49回＝239ばん！📣 姿勢改善10分 追加でワイドスクワット(数え忘れ) 🐘ウォーク&プレス 滑り込みで呼吸セミナー終了👀 ツイプラはあと1日🫧 200回いけるのか！はたして！？ pic.x.com/mk8d8ntixe

#ｿｲﾔチャレンジ ツイストプランク180回 メグトレ🦀🦵🌀🏰✨ 姿勢改善 🌙前でイライラ😣もやもや😶‍🌫️ お腹もまた張って来てるし、体重も微増のまま変化なしでモチベ下がりまくり。。 でもツイプラとオントレできたの偉い👏🏻 あと2日！やるのみ！ pic.x.com/4yqxhka748

#ｿｲﾔチャレンジ 9/26 ツイストプランク160回 へいSiri、レッグサークル🌀 かよピラ🌱60分 9/27 ツイストプランク170回 ワイドスクワット80回 姿勢改善🐈10分 ツイプラだけはやる！イヤでも！ あと3日だけは🥺 pic.x.com/x4b2eznrpr

#ｿｲﾔチャレンジ 9/25 ツイストプランク160回 🐘ウォーク&プレス さすがにきっつくなってきた😇 限界を超えよう🫣 あと5日！ pic.x.com/ulat5sidoz

#ｿｲﾔチャレンジ 9/23 ツイストプランク140回 ワイドスクワット100回 🐘ウォーク&プレス レッグサークル🌀30回 　 9/24 ツイストプランク150回 ワイドスクワット50回 🐘ウォーク&プレス 姿勢改善10分 ツイプラ50回一気にいけるように。 最初は20でギブってたのにね🥹 継続は力ｿｲﾔ🙌🏻 pic.x.com/cdxzxcie0b

#ｿｲﾔチャレンジ 9/22 ツイストプランク130回 🐘ウォーク&プレス20回 姿勢改善10分 レッグサークル🌀30回 あと8日！ 昨日のお団子フェス🍡のおかげでお腹がまあるくなってるけど..大丈夫だよ〜ベイマックスの中の人育ってるよ〜あせらずいこ！ pic.x.com/j3jvsxcb5a

#ｿｲﾔチャレンジ 9/21 ツイストプランク120回 猫背ストレッチ10分 🐘20回 ワイドスクワット50回 ツイプラは10回ずつ増やしてみる2日目👀果たしてどこまでいけるのか..！ 今日はお団子をたくさん食べてしまったのでカロリーはオーバーしたけど心は💯✨ よし寝る！ pic.x.com/obleqwt0j9

#ｿｲﾔチャレンジ 9/19 ツイストプランク100回 骨盤矯正ストレッチ8分 姿勢改善5分 ステッパー30分 9/20 ツイストプランク110回 mosh動画　🦀ウォーク、ヘイsiri ヒップリフト、ワイドスクワット50回 🐘ウォーク20回 えっもう20日？あと10日で10月？ ツイプラもあと10日！✨継続すばら👏🏻 pic.x.com/pjdxwtaukv