#1日1回自己開示 実はXのフォロワー数より、LINE（リアルの付き合い）の友達数のほうが多いです。 僕は良く言えば人付き合いが好き。 悪く言えば、1人で生きることが本気で不安。 友達は多いほど良いと思っていたけれど、昔は頼るのが下手すぎて孤独でした。 今は前よりも頼れる、自分えらい😌

#1日1回自己開示 人前で話すのが苦手です。 (前の会社の時やオンイベでも) みんなどう思って聞いてる？？って気にしすぎてしまう🫣かなりのあがり症。 4月は時間と機会があってスペース2回やってみた🧪結果、私はスペースは苦手とわかった😓なのであきらめて手放します👐 基本リスナーでいきます🫰

#1日1回自己開示 ずっと放置してた(🫢)資質を「欲」に変えるやつ、自分なりの当ててみた。 1.共感：寄り添いたい 2.回復：良くしたい 3.慎重：丁寧にしたい、安全がいい 4.最上：もっと良くしたい 5.調和：和ませたい

#1日1回自己開示 4年前の一言日記を見ていて、「あぁ、自己受容できてないな」と思った内容👇 （詩的な書き方して辛さに浸ってる感😗） この無駄な空間だらけの部屋で、空っぽの自分が1人。 物はあっても、ここには何もない。 無音、無味、無臭、無意味。 1人で虚しい24歳。…

#1日1回自己開示 平日のスケジュール 7:00起床 8:00出勤 8:30-17:30勤務 18:00-19:00母校指導 20:00-23:00やりたいこと集中 24:00就寝 のつもりだけど、すでに24:00過ぎてますよね・・・。

#1日1回自己開示 いま、色々な人たちの力を借りて人体実験中🧪👩‍🔬🔥「私」を楽しみ尽くすために試行錯誤しております🌀 大きな声で言えないものもあるけど、体感できたら良い効果が出たらどこかで、こそっとシェアしたい…ので、とりあえず頑張る🔥

#1日1回自己開示（何日かぶりの） 昨日は母親に感情ぶつけてしまった🥹 その後 内省止まらなくなって気づいたら2時間経ってた・・・ "悔しい" っていう感情がこんなにもエネルギーになるんだって改めて思ったな〜

自己理解では過去を深堀りして涙が出たことはなかった。でもこの間のセッションで自己開示によって涙が出た。自分でもびっくり、その理由はいじめられてた時脱出のきっかけを与えてくれた先輩方の顔が浮かんだ時。人の温かみを思い出して泣いた。あの時声をかけてくれて本当に良かった #1日1回自己開示

おはようございましー☀ 自己開示って難しいですよね。 ・これを言ったらどう思われるだろう。 ・嫌われたら、呆れられたら、、、 でも、伝えたあとはあなたらしく付き合える関係が増えますよ😉 無理せず生きていくための、効果絶大！ 僕自身が最近つよく感じています。 ちなみに、#1日1回自己開示… pic.twitter.com/aFjbVDC9lc

#1日1回自己開示 昨日はやる気でなくてただ好きな動画見漁ってたのに今日はすこぶる前のめり。 日によって気分の上がり下がりがジェットコースター張りᐠ( ᐛ )ᐟ これ自分だけだと思ってたんだけど、そうでもないのかな❓

#1日1回自己開示 欲望に忠実に生きたポストついでに、その欲望をさらけ出す…🫣 抹茶を始めとするお茶スイーツが好きで、かなり撮り溜めてる。プロフにもたびたび「抹茶スイーツ好き」とは書くけど、相当だと思ってる。 飲むお茶も好き🍵 pic.twitter.com/1KsRplSfe3

#1日1回自己開示 不意にミスチル聴きたい衝動に駆られる人他にもいる？笑 今ちょうどキタから聴いてみた👂🏻" ちなみに昨日ちょうどミスチルのツアー応募しちゃった🙊

#1日1回自己開示 昨日出会った曲。 今までの自分に重ねて泣いた🥲 仕事辞めたいって思ってる人とか本当にやりたいことで生きていきたい人聴いてみて・・・ pic.twitter.com/H0jEk5sfLV

脱け殻片付けるのさえめんどかった…。こういう所です片付けができないというのは。(したけども) いやなこと後回しにするから面倒になっちゃうんだな…💦今回は椅子ガチャガチャ調整して楽しんだあとに片付け、だったから。 #1日1回自己開示 pic.twitter.com/4gHEWsG37S

実は人の印象から勝手にあだ名とか絵文字つけちゃうのが好き。 (親密性▶︎着想からつけること多いです) @kaoruokasaku ぶっとび博士🌟🎓 @eikoyamada4 栄子スパルタ女神🗽💕 @hori___8p ナースほりさん👩‍⚕️❤️‍🩹 ＠ken_sdp けんさん🐴🔥←new #1日1回自己開示

#1日1回自己開示 今あるものに感謝する。 寝る前に自分に向けて感謝の手紙を書き始めた✍🏻 温かい気持ちで一日が終えられるな〜って感じた😊

うわあ～今月もう出費がすごい… デスクチェアが特に…でも作業場計画のためだし自己実現のためだし…って言ってもやっぱり怖い！😇もともとお買い物慎重タイプだから💦いま無収入てのもあるけど。 いま買わなかった・やらなかった場合のリスクを考えるんだ～💦 #1日1回自己開示 タグ拝借！

私、人から「視点が鋭い」って言ってもらえると嬉しいんだな。 #1日1回自己開示

#1日1回自己開示 昨日もけおさんに｢行動することが目的になってないですか？｣って言われてまさにすぎた🤦🏻‍♀️ 時間があるからってとにかく行動して不安埋めようとしてた💧 ありがとう！気づけてよかった！

#1日1回自己開示 ましーさんともゆさんに便乗します😋 自分の黒歴史含めた自己開示😈 ちょっと刺激が多いかもしれないので、見るときは気をつけて読んで下さい⚠️ 強く優しい自分に｜mokeo @mokeo_76 #note note.com/mokeo_76/n/n93…

私の結婚の定義は「自立した大人同士が共同生活を送る」が大前提なので、夫のご飯も洗濯も「私がやりたいな」って思わない限り基本個々で対応。頼まれればやることもあるけど、頼まれないので基本別々です😉 過去「妻とは」の呪いにかかっていたので今はほんとストレスフリー🕊️✨ #1日1回自己開示

#1日1回自己開示 仲良くなりたい人でも自分から距離を詰めるのは苦手。 だけど相手から距離を詰めてくれることが多い。 日頃から自分を開示していることとか、人に対する興味があるからなのかな？

#1日1回自己開示 23時にやっていることを全てシャットダウンして、寝る準備をすると決めているのに、ほとんど守れておりませんっ！ 今日は守ります🙇（自分の体への懺悔）

返信先:@carmusicloすごい🥺✨めちゃくちゃアウトプットしてますね😳 よくやった！👏 #1日1回自己開示 タグ、私も使わせてもらってもいいですか！

ホットドッグとホットサンドが大好き🌭🥪😍💘 推しホットドッグだったフレッシュネスバーガーとサンマルク両方とも無くなっちゃって寂しい… 推しホットサンドは地元の喫茶店だし… 新しい出会いに期待🥺💕 おすすめあったらぜひ教えてください！ #1日1回自己開示 #もゆちゃんとましーくんに便乗

#1日1回自己開示 イントロからワクワク止まらなくなる1曲🤭🫧 心臓の奥の方からフツフツしてエネルギーがどばー！って溢れる感覚になる🔥 そんな曲に出会えてよった！ pic.twitter.com/sipqO3Tlp9

返信先:@mashi_jikorikaiましーさん私もそう🥲 実は結構悩んでるけど、そういうツイートできない今です。 そうやって開示してくれるましーさんがいたから私もちょっとだけ開示できました。 ありがとう🙂‍↔️ #1日1回自己開示

今のここXでの立ち位置、見せ方、良くないな～。 ここでもよく見られたい気持ちが出てきている。 頑張る理由にはなるけれど、これじゃ続かない。 こんなことで悩んでる、辛い、僕ってこんなやつなんです。って正直に言える僕でいたい。 今は、あまり心調がよくないみたい。 #1日1回自己開示

#1日1回自己開示 【改】 本当にやりたいことを自己開示！ こんな実現手段あるんじゃない？という考えがあったらみなさんのお力を借りたい😭✨ 今はバンド組むことを1つのドミノにしています！

#1日1回自己開示 復活！ 今日は朝からアウトプット🗣 バンド募集者に声掛け、気になる音楽バーを2つチェック、ライブハウス主催者に相談、サービスの協力依頼！ よくやった褒👏🏻

最近自己理解の振り返りしつつ自己表現としてデザインに落とし込んでいるんだけれど、仕事の目的を言語化したら圧強すぎたかも。でもなんかしっくりくる。あとは表現方法だな。 #1日1回自己開示 pic.twitter.com/1bPqqREKzO

#1日1回自己開示 投稿する内容が浮かんだときに限って、スマホが手元になかったり、仕事中だったりします😅 そして、投稿しよう！と思ったらもう忘れてます(笑) バカ正直に言うと、その日に読んだ本や見た動画からそれっぽいことを言うポスト📮になってます。 こんなんでいいのかなぁ、と悩む日々。

#1日1回自己開示 何にもしない日があってもいいよね、 不安になるけど気分の起伏は誰にでもある🤦🏻‍♀️ 無理しない日もあっていいって言い聞かせる今日の自分💨

過去もらったメッセージや手紙を読み返してニヤニヤするのが好き🙈💕 #1日1回自己開示 ふと、いちゃるさんからもらったFBを読み返しうるうるしてしまった🥺← 頂いた全ての言葉が宝物です💎 ラストセッションまであと少し… 周知の事実ですが、いちゃるさんが紡ぐ尊い言葉の数々をぜひ体感してほしい✨

#1日1回自己開示 自己受容トーク会でマインドフルネス瞑想の方法などを、さも全てやっているかのように話していますが、実践しているのは毎日15～20分の瞑想時間をとることだけ（笑） ましーの頑張ってるアピールに惑わされないで！

#1日1回自己開示 1週間ぶりに友達に会うからガッツリメイクをしたらテンションが上がっちゃった💄🫧 これは価値観満たす行動のひとつに認定✨

最近、弓道要素少ないし、的が見えない撮影ミスだけどアップしちゃう🫠 弓道をやってみたい人がみんな、体験できる仕組みを死ぬまでに作ります！ これが僕の今世の使命🔥 #1日1回自己開示 pic.twitter.com/WOfae2ROVv

#1日1回自己開示 とにかく"楽しむ"こと。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと 考えるんじゃなくて少しでも楽しそう！と思うことに対して行動してみる！🏃‍♀️ 時々これでいいのかな？！って思う時が来るから記録に記してみた✍🏻

睡眠負債を返上するために寝てたら３時間以上寝てた😳 やっぱり疲れてたんだな、体🧍🏼 今日はマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）８週間コース最終日！ 楽しんで終わろう😌 #1日1回自己開示

#1日1回自己開示 1人でいると、あーでもないこーでもないとぐるぐる考えがち🌀 なのに人と話すと、こんな事で悩んでたの？となることも多い🤦🏻‍♀️ 段々と自分の習性を理解してきた今日この頃です💭