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ブルガリアンスクワットは不安定で腰が怖いのでワイドスクワットに変更。 明日はキツめの内腿筋肉痛確定。 #筋トレ #ダイエット 1574羽鶴 #1000日後に千羽鶴になる折り鶴 #2周目 pic.twitter.com/d5g21npAHR
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筋トレ再開したけど就寝前のアルコールをいまだ続けてしまってる。 #筋トレ #ダイエット 1570羽鶴 #1000日後に千羽鶴になる折り鶴 #2周目 pic.twitter.com/Ox28wd2IKD
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筋トレ再開して1番退化したなと思ったのはふくらはぎ(カーフレイズ)。 マイカー通勤で歩かんからなぁ、そりゃそうだ。 #筋トレ #ダイエット 1569羽鶴 #1000日後に千羽鶴になる折り鶴 #2周目 pic.twitter.com/Lj7SLlwU9h
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明日から筋トレ再開。 低重量だけどベルトしてやるつもりです。 #ギックリ腰 #筋トレ #ダイエット 1564〜1566羽鶴 #1000日後に千羽鶴になる折り鶴 #2周目 pic.twitter.com/GZnopWEtYM
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筋トレやらなくなってプロテインを全然飲まなくなってしまった。 そんな中、明確に摂ってるプロテインは朝食のオイコスぐらい。 1563羽鶴 #1000日後に千羽鶴になる折り鶴 #2周目 pic.twitter.com/4cqckW883i