テニスについて365日連続アウトプット Day250 試合が終わって気づいたら部屋で寝てました。ダブルス2日目は0-6 1-6で負けました。1回勝てたので世界ランカーです（笑） たくさんの課題をこの大会でいただきました。次のステップに向けてやるだけ！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day249 今朝は10分トレーニング！ ITF山梨の結果 シングルスは1-6 1-6で惨敗 ダブルスは1-6 6-3 タイブレ12-10でした。6-9でマッポ取られましたが、自分を信じてやること。それが大事！ 明日も試合できることに感謝 #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day248 今日は山梨への移動日 電車乗り継いで5時間かかりました！ 写真は夜ご飯のほうとうです！ 明日はシングルスとダブルス 1試合必ず勝ち抜く！ #senkocup #世界基準 #箸上げ下手すぎ #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/bON1GLTRvu

テニスについて365日連続アウトプット Day247 朝は昨日の山田さんの学びを復習5分 夜はジムでラン、そして筋トレ 金曜日人生初のITFシニアツアーにチャレンジ！ 明日山梨に行ってきます！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/xL5MUAr5iL

テニスについて365日連続アウトプット Day246 今朝は15分トレーニング！ 夜は山田さんの会 @conditioningymd フットワークメインでやったのですが、ポジショニングの話、どこまでのボールを打つのか、守るのかをしっかり話し込んでいきました！めっちゃ学びになった！ #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day245 今日も仕事でした！ 仕事終わりからはジムでの10キロラン＆筋トレ！ 2日連続はさすがにきつかったけど、よく頑張ったなと思う！自分を褒めよう。 #世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/Z1OCP2uMY7

テニスについて365日連続アウトプット Day244 今朝はジムでトレーニング 10キロラン＆筋トレ 夜は香枦園シングルス 1-6✕　6-0◯　6-4◯　3-6✕でした。 最後の試合に負けたのが悔しかった‥。次こそは！！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day243 昨晩飲みすぎて投稿を忘れてました😅 土曜日は朝ランニング10キロ そして、初めてミックスダブルスの練習に参加しました！ ミックスダブルスって難しいなと実感！そのあとは仕事、飲み会と充実した１日でした！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/3dWu8lNvmC

テニスについて365日連続アウトプット Day242 夜にトレーニング10分！ そして、そのあとは山田門下生シングルス対決vs処刑人よしむら氏 @mono_dust_ 結果は4-6 3-6 前回は1-6、2-6やったから、少し進化したかな。それにしてもストローク戦ノーチャンス。 #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day241 今朝は15分トレーニング！ 夜はゆっくりさせてもらいました！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day240 今朝は10分トレーニング！ 山田さんの学びのアウトプットをもう一度家でできるかぎり行う。 夜は前の職場のアルバイトさんとワイワイ！やめて3年半経ちますが、今も話し合えるのが幸せ！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day238 朝は15分トレーニング！ 夜は山田さんの会 @conditioningymd とことんフットワークをやりました！ できないことが多すぎて、モヤモヤ。 けど、それがのびしろ！ 必ず乗り越えます！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day238 本日は10分トレーニング！ 夜は残業のため、ジムへ行けず！ 早く終わらせたい、繁忙期！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day237 今日は新たな環境でテニスをさせていただきました。すぐに芽がでるわけではないので、地道にやります。 夜は試合でしたが雨天中止。 ジムで2hトレーニング！ 写真はインソールをチェンジ！ #スーパーフィート #世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/GhG0PE6g5I

テニスについて365日連続アウトプット Day236 今朝も仕事でトレーニングできず。 仕事終わりにすぐに坂根さんの練習会へ！学びが多くて大変な勉強になりました。 #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day235 今朝はトレーニングできず 夜はとことん基礎練習！ サーブをとことんやったので満足！ これからものびしろたくさん！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day234 本日は10分トレーニング！ 仕事終わりにテニスの基礎練習！ 面白くない練習の積み重ねが自分の明るい未来を作る！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day233 今日は15分トレーニング！ 夜はジムでランニング＆筋トレ 次の目標に向けてやるべきことをやり続けます！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/Iy48BeW2Qa

テニスについて365日連続アウトプット Day232 今朝は10分トレーニング！ 夜からは山田さんの会 @conditioningymd とことんフットワーク！ めっちゃしんどかった！ けど、それがのびしろ！ #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day231 今日は朝15分トレーニング！ 夜にジムへ通おうと思ったんですが、日曜日の筋トレで足に張りがあったので、大事を取ってスーパー銭湯で体をととのえました。 ここからスタート！ 市代表としてやるべきことをやります！ #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day230 今日は夜ジムでトレーニング！ 足がいつもより重かったので40分ランニングを2セット 筋トレもしましたが、足が大分きつかったです。 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/4Bdc2asuIO

テニスについて365日連続アウトプット Day229 投稿が遅れました😅 土曜日は1日完全オフでした！ また、明日やります！ #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day228 朝は10分トレーニング！ 夜はひたすら仕事でした。 また、明日！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day227 今朝は5分トレーニング そして、夜からは実践練習！ 昨日、山田さんから教わったことをやる。ストロークは40点、ボレーは50点、サーブは10点でした。 これがのびしろ！とにかくサーブとボレーが課題！ #世界基準 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day226 本日は15分トレーニング！ 夜はジムで筋トレ！ 1時間ランニング、1時間筋トレ後したぞ！ #目指すは世界基準 #365日連続でアウトプットする pic.twitter.com/rhHwm4icO8

テニスについて365日連続アウトプット Day225 本日は15分トレーニング！ 夜は山田さんの会 @conditioningymd トレーニングメインでたくさんの気付きをいただきました！ キーワードは世界基準 #世界基準のテニスをする #世界のテニバカ #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day224 今朝は15分トレーニング！ 夜はジムに行こうかなと思ったのですが、仕事が忙しすぎたため、断念！ 3月からずっと繁忙になっている。 仕事をいただけるのはありがたいです🙏 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day223 本日は市民大会！ 結果は準優勝🥈 まさかの第1シードデフォ 優勝のチャンスはあったので悔しい。 けど、2年連続市代表になれました！ 来年は優勝して、完全無欠の市代表になります！ 応援ありがとうございました🙇 #365日連続でアウトプットする

テニスについて365日連続アウトプット Day222 今日は15分トレーニング！ 夜はスーパー銭湯で体を休める。 明日の市民大会楽しみ！！ #365日連続でアウトプットする