才能開花&奇跡発動はシンプル簡単💓 🌟奇跡発動2つ無料進呈⬇️ 無料秋分🍂タイムウェーバーヒーリングは固定 宣言集はプロフ 💓どちらもつよいよ。使ってね🌸 昨日の #3good #3goodthings 🌟にぎみたまタイムウェーバー 無料体験セッション　ちゃんとお渡しできた 🌟菓子美味 🌟よく寝た💤 よい日に pic.x.com/urjhw360xw

・チャーハン食べた ・からおけ行った ・払うべきものを払った　 長い道のり しかし頑張ろう #3good

9/20☀ #3good 1)仕事をがんばった。 2)からあげクンが美味しかった。 3)ハイボールが美味しかった。

9/20 ①車の買い替え手続きで走り回る🏃‍♀️スムーズで良い合図☺️🚗 ②英語のレッスンの日。お誕生日のお祝いとともに🥰 ③快く会うことをオッケーしてもらえてパッと明るくなった。光が届いた気持ちになった。声をかけていいものかなんて思ったけど、やらないより、やる。目の前が一歩動いた。 #3good

20240919 #3good 🐉画用紙を買った 🐉野菜炒めを食べた 🐉5000歩あるいた

#3good 9/20 なかなか暑い金曜日 🎗出社日、来客と会議の連続… 🎗️昼は持参のたまごサンド頬張りながらのミーティング(･･;) 🎗️帰りが少し遅くなって…コンビニめしにしました🥲 pic.x.com/tnqbvmxdvr

9/20 #3good ①久しぶりに良き音楽に出会えた🎵 ②カフェで休憩できた☕️🧁📚 ③昼間まで元気だったのに、夕方〜体調不良🤒💦でもワンオペでお迎え〜🪥までこなした🍀 金曜ロードショー📺終わったら、セルフで寝ておくれ…_(┐「ε:)_

20240918 #3good 🐉ガソリン入れたー 🐉箱ティッシュもらった 🐉サーモンのお刺身食べた

#3good 18。仕事。何事もなく終了。ポチったもの届いてた。お風呂入って寝た。 19。仕事。不安に思った事は現実にならなかった。あとは休み明けに確認する。ポチったもの職場で使ってみたけどいい感じだったので家用もポチる予定。

9/19☁ #3good 1)仕事をがんばった。 2)ウインナーが美味しかった。 3)ハイボールが美味しかった。

1. ペルソナ 2. Qwiklabs Arcade 3. sof #3good #3goodthings

才能開花&奇跡発動はシンプル簡単💓 🌟奇跡発動2つ無料進呈⬇️ 無料秋分🍂タイムウェーバーヒーリングは固定 宣言集はプロフ 💓どちらもつよいよ。使ってね🌸 昨日の #3good #3goodthings 🌟にぎみたまタイムウェーバー セッションみなさん1ヶ月で爆速改善 🌟豚汁美味 🌟よく寝た💤 よい日に pic.x.com/4sw827rkhb

20240917 #3good 🐉コンビニプリントをやった 🐉トルティーヤ（チキン南蛮）を食べた 🐉5000歩あるいた

9/19 気配/ethical/ケニアをホットで #3good

9/18 山の端より雲湧き上がり/No Gidigidi/その角を #3good

・10000歩歩いた ・鶏肉食べた ・ダイエットした 今日もお疲れ様 #3good

#3goodthingstoday 1: メイン講師のお仕事、初回、成功した❗️ 2: 長男小5、朝出発は遅かったが、、、いつもより早く起きられたこと 3: 同僚への仕事の依頼の仕方があまり良くないと気づけたこと #3good #3goodthings

9/19 ①くすぶっていたものが見える。怖れに光が当たっていく。目を逸らさずに見るからこそ見える領域が拡大していく。 ②感情を抑え込まないことで癒しが一気に進む。溜まったものを出した先に、本当がある。 ③帰ってジャーナリング。自分との対話を疎かにしない。欠かせない大切な時間。 #3good

9/19 #3good ①ストレスチェックの結果を見たら、「ノーストレス」だったw（そんな…こんなに日々ストレスと戦っているのに…何故🤔） ②息子の面談で、🏫でも1学期より成長しているようで安心した。（まぁ、来年も通級は必須だけど） ③久しぶりにちゃんと料理した🍳 📺ドラマ消化できたのもよかった

9/19 木曜日 🎑ワンコちゃんお散歩🐶 🎑遅めの出勤 🎑軽めのストレッチ 🎑夕飯は久しぶりにハンバーグ 🎑穏やかに過ごせた 🎑7371歩 月齢の近いワンコちゃんと触れ合えました🐕🐾 楽しそうだった✨ｶﾜｲｲ♥️ #今日の振り返り #3good

20240916 #3good 🐉買い出しができた 🐉トルティーヤを食べた 🐉5000歩あるいた

20240915 #3good 🐉 #スオミの話をしよう をみた 🐉フレンドベーカリーを食べた 🐉10000歩あるいた

#3good 9/19 マシにはなったが暑かった木曜日 🎗出社日、人事上の通知をするのはなかなか慣れない(･･;) 🎗️昼はサラダチキンのサンドにて🥪 🎗️夜は天ぷらリベンジ！コウケンテツさんのやり方で揚げ物、舞茸、ピーマン、竹輪など pic.x.com/v19qehlimk

9/18 ①悲しみや怒りの感情を出し切ってそれが成仏されると、それ以上誇張して現実に創り出されなくなる。癒されなかった想いを感じてあげないといけない。感じることから逃げないでその自分と向き合ってあげられるか。 ②今までで1番自分の体型に納得してる。10年やっとここまできたなー。 #3good

#3good 9/18 夜に通り雨、水曜日 🎗出社日、午後は会議の連続で… 🎗️今日もたまごサンド持参にて🥚🥪 🎗️帰りが遅くなり同僚と帰り道で中華🍺 喫煙可で料理も美味しい🤤 pic.x.com/2smopbywzw

才能開花&奇跡発動はシンプル簡単💓 🌟奇跡発動2つ無料進呈⬇️ 無料タイムウェーバーヒーリングは固定 宣言集はプロフ 💓どちらもつよいよ。使ってね🌸 昨日の #3good #3goodthings 🌟天橋立で禊の海水浴いろいろスッキリ 🌟刺身、ハム屋のハム美味 🌟たくさん歩いて元気 よい日に pic.x.com/wxmohlxuk7

1. ドキュメントまとめ書き 2. LLaMA 3.1 3. egg role #3good #3goodthings

・ジム行った ・自分の変なところに気付いた ・ヘルシーな弁当作った キツイ1ヶ月がもうすぐ終わる。ファイトである！ #3good

#3goodthingstoday 1: お仕事、うまくいった 2: 長男小5、今朝起きられなかったが、遅刻してでも学校にいってくれた 3: 次男小3が最近、親が何も言わなくとも21時には寝られるように動くようになった。結果、朝も割と起きられるようになった（兄は起きられなくなった💦） #3good #3goodthings

9/18☀ #3good 1)仕事をがんばった。 2)牛肉ごぼう炒めが美味しかった。 3)ハイボールが美味しかった。

9/18 水曜日 🎑インコを動物病院へ連れていった😥 🎑職場の人からお菓子を頂いた 🎑ちくわ磯辺揚げ美味しかった 🎑平常心を保てた 🎑イヤホンを安く買えた 🎑6248歩 #今日の振り返り #3good

9/18 #3good ①娘ちゃんが「だいすき」と書いたお手紙をくれた☺️ ②息子の宿題をスムーズにみてあげられた✏️ ③👦放デイでもお友だちに対して、優しい対応ができるようになってきたらしい✨

20240914 #3good 🐉親知らず抜いたー 🐉手羽先山ほど食べた 🐉冷蔵デザート食べた

20240913 #3good 🐉華金！ 🐉栗もらったー 🐉日本酒とお刺身

#3good 17。午後仕事。1日休まなくて良かった。講習あったの完全に忘れてたけど無事参加できた。やりたいやつは終わらせた。お風呂入ってから体アースした。ピンカラ石良いかもしれん。体楽になった。あとクジラの動画流すと落ち着く。

1. 中秋の名月 2. 小イベントクリア 3. 月見だんご #3good #3goodthings

9/17 名月/思い出すタグを思いがけなく引いたとき/When you turn your worry into worship #3good

・ウォーキングした ・残業した ・麻婆豆腐食べた 今日もお疲れ様でした #3good

9/17 #3good ①🎬『ラストマイル』面白かった！パンフレットも買っちゃった❤️ ②気になっていたミスド🍩食べてきた😋 ③お月見できた🎑（作る元気はないので、スーパーでGET🍡しかし、息子は15個並べたかったようで…来年はちゃんと用意せねば💦） pic.x.com/korp8abbng