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#46日目 今の私と同じ不妊治療を経験された、カナダ人女性のYouTubeを見つけました。同じ経験をしているからこそ、内容も英語もスッと入ってきて、飽き性の私がEpisode4まで見続けられています。「英語を通じて世界を知る」というのは私の目標でもあるので、ひとつの勉強方法として続けていきます! pic.x.com/e6jaaznzwp
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昨晩の夕食と今朝の朝食を普段より多めの0.8号にして水分で体重筋肉が増えて相対的に体脂肪が落ちてるな👀 7月21日→【9月4日】→9月30日 69.4kg→【64.8kg】→64.4kg 体脂肪14.5kg→【12.8kg】→9.5kg 体脂肪率20.9%→【19.8%】→14.75% #46日目 #72日後に体脂肪5kg落とすおじさん🥸 pic.x.com/mcz3syfbuu x.com/amekabuhaifu/s…
エクセルシャッチョ📚R6行政書士受験@amekabuhaifu
ピークの7/28比で−6kgと爆速減量中! 体組成計では筋肉も落ちてるけどトレーニング強度は変わってないのよね🤔 7月21日→【9月2日】→9月30日 69.4kg→【64.6kg】→64.4kg 体脂肪14.5kg→【13.1kg】→9.5kg 体脂肪率20.9%→【20.3%】→14.75% #44日目 #72日後に体脂肪5kg落とすおじさん🥸 pic.x.com/u7ftpq57xb x.com/amekabuhaifu/s…