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レム睡眠の割合が1%減るごとに、認知症の発症リスクが9%も上がっていたのです。不思議なことに、認知症にはレム睡眠だけが関係していて、ノンレム睡眠の割合は関係していませんでした。 bunshun.jp/bungeishunju/a… #7時間睡眠
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明日でゴールデンウィークも終わり。 サザエさん症候群にもうすでになりかけてる人。( ´ ▽ ` )ノ 休みってやっぱりいいですよねー! 私は寝続けることができないので、二度寝して、7時間睡眠とるタイプなんですけど、そんな人いますか? #睡眠第一 #こどもの日 #7時間睡眠 #保育士募集してます