10/19治療七日目の朝ごはん。13日間のパンチャカルマもいよいよ折り返しとなりました。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/3WtTGrwNSM

お土産買い出し第二弾！紅茶やスパイスに、お菓子を買い足しました。産地ごとの味比べが出来る紅茶のセットを発見。現地スーパーは見てるだけでも楽しくて、あっという間に時間が経ちます。 #スリランカ #お土産 #紅茶 #dilmah #アーユルヴェーダ #ayurveda pic.x.com/VA9f0iJdYZ

治療六日目のディナー。エッグホッパーの下にはプレーン二枚、小さな甘いものも添えられていました。お粥は大麦でもっちり。毎日お粥が出ますが、色々な穀物で味も食感も変わるので飽きません。#アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/NCFvKHtnXL

アーユルヴェーダと陶器のお店 Salon de Crearte 2024年11月1日金曜日小田急相模原駅より徒歩5分 New Openします♪ オープン記念プロモーション多数開催中 ！ご予約承ります10:30〜20:30 どうぞ宜しくお願いします❤️❤️❤️#小田急相模原 #オダサガ #アーユルヴェーダ #エステ #oil #Ayurveda #体質改善

10/16治療四日目と10/18治療六日目のランチを並べてみました。カボチャやビーツなど意外なものがあったり、同じカレーでも毎日具材が異なり楽しいです。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/OdTrZNZXlj

治療六日目。AM フットマッサージと三回目のシロダーラ PM フェイシャルトリートメント。いつものフェイスマッサージに加えてスチームやパックなど全6工程！もちろんすべて天然素材の贅沢メニュー #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/oKadc39Pwe

10/18治療6日目の朝ごはん。お粥とひよこ豆にココナッツを乗せた付け合わせ。サラダにはじゃがいもが乗っていたり、いつも見た目よりもボリュームがあるメニューです。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/d7mvGYh14p

お経の前に、輪になってお供え物を運びました。小さな男の子が、これから始まるよと教えてくれたり一生懸命お手伝い。信者さんの見よう見まねでお線香をあげたり、お花をお供えしました。#満月 #シャンティランカ #スリランカ #poyaday #Ayurveda pic.x.com/Axqiz51szk

今皿@セレンディップ スリランカカレー全部のせ🇱🇰ドリンクメニューも賑やか🥤🍻🫖ラードや甘さ控えめヘルシーなローカルフードが味わえる22:30l.o 🧘🏻‍♂️ヘワさんはランクルマニア🚗 美味しかった😋👍✨ #アーユルヴェーダ #スリランカ #ayurveda #蓮田 #今皿 pic.x.com/9bRdwTqw6p

電飾でファンキーなお釈迦様がいらっしゃいましたが、後光のイメージだそう。#満月 #シャンティランカ #スリランカ #poyaday #Ayurveda pic.x.com/Ddb2jBoVgK

シャンティランカさんとご縁のあるお寺に連れてきていただきました。昨晩はちょうど満月の日の集まり。こちらのお坊さんは日本で修行されたそう。#満月 #シャンティランカ #スリランカ #poyaday #Ayurveda pic.x.com/s8vuPZoDB9

治療五日目のディナー。今夜はお寺にお参りに連れて行っていただくので、1h早めの18時から。筒状のピットゥは米とココナッツで作られるそうで初体験。カレーをかけていただきます。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/mwgetGm3cH

シャンティランカ滞在中、午前と午後の施術用にサロンとタオルを貸して下さるのはありがたいです。カラフルで可愛い💚🩷🧡 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/aPLLU8JcdE

治療五日目 ランチは毎日具材が異なる色々な種類のカレーです。PMはバック&ハンドマッサージ、ハーバルボール。手の爪の悩みを相談していたので、ドクターがみえて爪のマッサージも入りました。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/p1DVqxsrIk

治療五日目AM フェイスマッサージと二回目のシロダーラ。ドクターに首のシワを相談、今日は首を集中的にマッサージして下さいました。気持ちが良くて施術のたび眠りに落ちてしまいます。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/w7BhjJzWsn

シャンティランカの建物を中庭から。左側の棟の二階の部屋に宿泊しています。マンゴーツリーが目の前の明るくて気持ちのよいお部屋です。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/2eREPkrmwN

毎朝9時にドクターの問診。前日からの健康状態の確認や血圧測定の後に、その日の施術内容を説明してくださいます。#アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/NLeILqvrZn

治療五日目の朝食。緑豆の甘いぜんざい風お粥です。ボウルにたっぷりの量ですが、mikiさんはたくさん食べられるから～と調理人さん談(笑)もちろん完食！青い錠剤は鼻の通りを良くするお薬。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/9tbRKvwoCH

10/17治療五日目。新たなモーニングルーティンを。瞑想が推奨されているので、神経ほぐしの後、大好きな屋上のテラスに座って行うことに。波の音、鳥の声、電車の走る音、最高のシチュエーション。#アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/6YgUcFYfrl

治療四日目のディナー。ひえ粉パンの予定が粉が足りなくて米粉パンとのこと。もっちり美味しい。玉ねぎをとろとろに炒めた甘いペーストを乗せていただきます。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/dY1WJFiMFf

海辺を眺めた後、大通りまで10分ほどのお散歩。夕飯前でスーパーは賑わっていました。お土産買い出し第一段、まずは有名どころから。 #スリランカ #お土産 #ジンジャークッキー #レモンパフ #歯磨き粉 #アーユルヴェーダ #ayurveda pic.x.com/hHxxcGCmdy

10/16 午後の施術が終わりディナーまでの時間、初めての外出。毎日シャンティランカの屋上から眺めていた海辺まで歩いてみました。線路を渡って行きます。ちょうど日の入りの時間帯で夕焼けが綺麗でした。 #スリランカ #夕焼け #ayurveda #シャンティランカ #sunset #beach pic.x.com/V28qCBaIaF

治療四日目 AM ヘッド&フェイシャルマッサージ PM フルボディマッサージ後、ドクター付き添いの下、木製で格好良いスチームバスへ。オイルで浮かせたtoxin(毒素)の排出目的だそうで、かなりの発汗 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/WWbKJFd1uG

10/16治療四日目。毎朝8時に中庭のテラスで朝ごはん。6:30起床、窓を開けて新鮮な朝の空気を吸う、お白湯を飲む、ハーブの歯磨きとオイルうがい、マッサージボールで神経はじきが朝のルーティン #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/By4VF0S9WR

治療院の建物は上海大学教授の邸宅だそう。重厚な木製建具や、天窓から光が降り注ぐ明るくて開放的な空間はリゾートホテルのようで居心地が良いです。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/0cghtthC4f

シャンティランカの屋上は海辺が見渡せてとても見晴らしが良いです。ローカル電車の走る姿も。鳥さんたちが賑やかに鳴いている声に癒されます。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/stSIxhJp5t

治療三日目のディナー。コーンスープ、ビーフンにはカレーをかけて。固形食に戻ってきました。朝はぐったりでしたが、気づけば普段以上にエネルギーが湧いていて、早くもヴィレーチャナ効果を実感 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/E84NyPhATe

治療三日目AMフェイスマッサージ&パック PM アーム&フットマッサージ、ハーバルボール。天然のハーブやオイル🌿で贅沢！肌に浸透させ丈夫に、引き締め効果があるそう。ランチも軽めでした。#アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/JF51QwPPXy

10/15治療三日目の朝は、ヴィレーチャナ明けの身体を休めてゆっくりのスタート。朝食もお部屋で、お腹をいたわる重湯のようなとろみスープでした。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/nTzstjKdTM

お客様のサプライズ結婚パーティーではケーキ入刀の演出も！三人の女の子ママでお料理上手なchandaniさんお手製。とっても美味しくいただきました。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/0ZqwMc7MF2

ヴィレーチャナ明けを祝ってくれるかのような快晴！深夜から20回以上もトイレに通いましたが、オーナさんやドクターが夜中も寄り添ってくださるので、不安もなく乗り越えられました。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #シャンティランカ #パンチャカルマ日記2024 #スリランカ #ayurveda pic.x.com/zop7TN3Qql

体質改善に期待して、スリランカのアーユルヴェーダ治療院に2週間お世話になります！#パンチャカルマ #シャンティランカアーユルヴェーダ #スリランカ #ayurveda

今日からアーユルヴェーダビューティーカレッジ沖縄校の集中講座がスタート！ 昨日までは、横浜校集中講座でしたが、 沖縄校は生ハーブが体験できますね✨ #アーユルヴェーダビューティーカレッジ #アーユルヴェーダ #ayurveda #沖縄 pic.x.com/w1oinxnZr7

昨日、この前インドで買った、なかなかインパクトあるシャンプーを使ったら、今日の髪がサラッサラ。泥のような液体でほとんど泡立たないけど、やっぱり自然のものが良いと改めて実感。 #ayurveda pic.x.com/7kLzZog4wj

社会保険制度見直し➡︎選択的加入制度へ変更へ➡︎西洋医学 #アロパシー #allopathy から #伝統医学 #アーユルベーダ #Ayurveda #ホメオパシー#homeostasis 大半の日本人は国民皆保険が素晴らしいと思っているから政局にならないね😱😩🥺📚📖 x.com/kharaguchi/sta…

最近、当社アーユルウェルネスリゾート沖縄にお泊まりになられたお客様方に不思議な現象が起きています。。 #アーユルヴェーダ #ayurveda ayurwellness-resort-okinawa.com/news/powerspot