2024/7/3 #オガトレ #bflow #ひなちゃんねる #地球がジム #AprilHan #たろにぃ なんか最近、宅トレ前の起動に時間がかかってる。でも、始めたらあれもこれもとなって、寝るのも遅くなり…で、体のダルさがとれないんだろうなぁ。ここは一週間くらい、勇気をもって宅トレ休んで早く寝るべきか？ pic.twitter.com/ZXMtaazZBx

2024/6/30 #オガトレ #bflow #ひなちゃんねる #地球がジム #AprilHan #たろにぃ 最後のひなちゃんのストレッチで股関節がまだまだ硬いことを自覚。しばらく続けてみようっと。 本日はLINE Keepが終わりになるということで、せっせこOne Noteへ移設。棚卸しして整理できて満足😆 pic.twitter.com/q3xkFWo51S

2024/6/29 #朝ラン 40分間走 (6km) #オガトレ #bflow #ひなちゃんねる #地球がジム #AprilHan #たろにぃ 小雨の中、🌙2日目の中、朝ランやった私、偉い👏👏 しかも、ペースも悪くない。 いよいよ来週はガーミンコーチ最終週だ👊✨ サムネ見て、たろにぃってわからんかった。こちら滝汗モノでした。 pic.twitter.com/EyLaY1Iwzq

2024/6/26 #ひなちゃんねる #オガトレ #YukiNakagawa #地球がジム #AprilHan 疲れてるのか、なんなのか、あまりモチベあがらず。でも、一つ目のメニューさえ始めたら、いつものメニューを最後まで完遂。習慣って恐ろしいものだわ。 pic.twitter.com/zzwvjgK7be

2024/6/22 #朝ラン 9km #懸垂 #ひなちゃんねる #オガトレ #YukiNakagawa #地球がジム #AprilHan #Bflow 本日は60分間走。10kmいきたいなぁ。でも、キロ6分は切ったことないんだよな😓 そして、懸垂、2回できました！！もちろんバンドありで。でも、最高🤩✨ ←朝 夜→ pic.twitter.com/pGNJMmC8Fr

2024/6/20 #夜ラン 5km #ひなちゃんねる #AprilHan #オガトレ #Riefit 体も軽く、ちょっとアップテンポで走ってるの思いきや、いつもよりスビードは遅かった。体感ってアテにならんのぅ。 さらっと書いたけど、平日の夜に5kmも走ってる自分って想像できへんかったなぁ。 人間変われるもんやね。 pic.twitter.com/sb700WMCYO

2024/6/17 #ひなちゃんねる #オガトレ #地球がジム #うたラン #AprilHan 昨日、お尻伸ばしをしたからか、腰痛がかなり楽になった気がする。しばらくオガトレの開脚メニューを継続してみる。 いろんな部位を鍛えたくて、ただいまメニュー迷子。全身shredプログラムみたいなやつにした方がいいかな？🤔 pic.twitter.com/883XXtNgKC

2024/6/14 #AprilHan なんだか体全体の動きが悪い感じがしたので、ストレッチポールで30分くらいゴロゴロし、たまたま見つけたAprilさんのメニューをやってみた。1つ目の動画、再生回数1億超えって凄すぎる。 今話題のサワーを夫が買ってきてくれた。 レモン入ってるなんて、凄いなぁ。おいしかった😍 pic.twitter.com/oKYpQl6N6G