#ほぼ毎日アウフグース生活　21 右手で左脇下側から投げる技を色んなパターンで練習するの楽しい🧜🏻‍♂️ #アウフグース #aufguss #サウナ #sauna pic.twitter.com/kd3XlhRN55

本日のサウナ東京、22,23時で煽ぎます。 STAT始動後初🔥 今後他のテーマも作っていきますが、 -流-が一番基礎。 サ室の良さ、僕のアウフの特徴がより詰まってると思っています。 初めましての方は特に、御体感くださいまし。 #サウナ東京 #サウナ #熱波師 #アウフグース #ロウリュ #AUFGUSS #löyly

4/29〜のアウフはこちら！ 週中〜末にかけては深夜も高密度！ 5/2は夕、夜、深夜とたっぷり煽ぎます。 5/3はOB、いやし〜の先生の登場で🔥 #サウナ北欧 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly pic.twitter.com/5E4qn400Zx

【4/30 アウフグース情報】 ●ギャランドゥ小田 ・男性サウナ：18時、20時、22時 ●ポリーMasae(@masae_keyboard )　 ・女性サウナ：16時 ・男性サウナ：21時 ●Azami(@Azami2637 ) ・女性サウナ：19時 ・男性サウナ：16時 #テルマー湯 #西麻布 (@ther_nishiazabu ) #アウフグース #AUFGUSS

SPAキセラ川西ありがとうございました！！ オープンでお忙しい中たくさんサポートしていただきありがとうございました！！ お客さんもニコニコテカテカしてて癒されました！ #毎日アウフグース生活　1170日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/rkUIv9qE1u

＼5月のうずら⸜︎🐣⸝／ 5月から見やすいスケジュール一覧が できました笑ʕ´•ᴥ•`ʔ✨ GW中は岐阜の施設様（近日公開💡）と 新岐阜サウナ様でイベントあります🔥 土岐よりみち温泉様の岩盤浴回は男性も 女性も参加できますよ〜👍 5月も1回1回、 ひと振り一振りを大切に…🔥 #aufguss #アウフグース

#ほぼ毎日アウフグース生活　20 片手ホイール→そのまま逆背面 繋ぎ #アウフグース #aufguss #サウナ #sauna pic.twitter.com/xJ6BxxqBuB

こんばんは 昨日は市原ちはら台勤務でした。 高音サウナもキューブサウナもだいぶコントロール出来るようになってきました😊 パンダ銭湯コラボしてるのでパンダハット被ってます🐼 #141日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/i07bwUt08J

#毎日アウフグース生活　1169日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/oGbv8KODSz

#ほぼ毎日アウフグース生活 19 窪田さんに教えていただいた技😎 #アウフグース #aufguss #サウナ #sauna pic.twitter.com/5OsPv2C9cV

ไม่ต้องบินไกลถึงญี่ปุ่น... ยกมาแล้วที่นี่🇯🇵 #ichirin #onsen #sauna #aufguss #温泉 ,サウナ#ออนเซ็น #ญี่ปุ่น #ซาวน่า #เปิดการมองเห็น #มาแรง #tiktokuni pic.twitter.com/0ZMIZ5AbMq

シチュエーション最高です！！ #ウェルビー　#サウナラボ #大阪サウナEXPO #アウフグース　#WATら #毎日アウフグース生活　1168日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/17vCMTc3qk

おはよ 結局ダブルのイメージしてた技は完コピ出来ませんでした🥲もう少し練習します。 ので、代わりの技をどうぞ ダブルブーメラン🌀🌀 左右テンポずらして連続して投げられるタイミングを作るのがコツです🫶 やってみてね〜 #140日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/IFV6zUkKNg

振り付け決まった！（決まってない） #毎日アウフグース生活　1167日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/K7iWpzxMlE

こんちは ダブルの新しい振り方練習中 今まで大体の技は見て真似できたけど今回のは3日経ってもまだ出来ない😭 何となくイメージは出来てるけどイメージがズレてるのか上手くいかない… とりあえず分割して練習してみてる #139日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/6FnMZ7NMq0

#ほぼ毎日アウフグース生活　17 参考にさせていただきアレンジ入れてフリオがタオル振りました😎 #アウフグース #aufguss pic.twitter.com/XGh4rBMVfV

【4/26 アウフグース情報】 ●ゆりんこ(@Yurinko_auf37 ) ・女性サウナ：16時 #テルマー湯 #西麻布 (@ther_nishiazabu ) #アウフグース #AUFGUSS #サウナ #SAUNA #サ活 #サウナイキタイ pic.twitter.com/zBfbQUzA93

たくさん修正したのでまた1からスタートです！！ たくさん育てるぞー！！ 現状は西予選の時の方が揃ってるけど明日からまたふんどし締め直して西予選を超えます！！ ライバルは自分！！ #毎日アウフグース生活　1166日目。 #サウナ #SAUNA #AUFGUSS #löyly #japaneseaufguss #saunamaster pic.twitter.com/GUhWR2XJnt

#ほぼ毎日アウフグース生活　16 8→フラッグ→逆エン、持ち上げ→投げ #アウフグース #aufguss #サウナ #sauna pic.twitter.com/VKd4u21Eez

こんちは たまには小さいタオルで振ってみる #138日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/mNJDpgjmRQ

【お知らせ】 ウェアカウンターに、 当日のアウフ情報を掲載中！ ご来店の際、ぜひご覧ください。 Xでも、アウフ情報を発信中！ (@nishiazabu_auf ) ※写真は本日のアウフ情報ではございません。 #テルマー湯 #西麻布 #アウフグース #AUFGUSS #サウナ #SAUNA #サウナイキタイ pic.twitter.com/HzLXbWGOY9

【4/25 アウフグース情報】 ●ポリーMasae(@masae_keyboard )　 ・女性サウナ：16時 ・男性サウナ：20時 ●ゆりんこ(@Yurinko_auf37 ) ・男性サウナ室：16時 #テルマー湯 #西麻布 (@ther_nishiazabu ) #アウフグース #AUFGUSS #サウナ pic.twitter.com/1PibeV3Bar

またうっかり… 4/22〜の北欧アウフはこちら！ 25は最近ちょこちょこ登場する、夕方アウフです！ こちらでちょっぴり煽ぎおさめ、久しぶりのお休み頂きます💤 #サウナ北欧 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly pic.twitter.com/tbVpxYnxqu

今夜も！ 23:15/24:30やりまふ！ #サウナ北欧 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly

#毎日アウフグース生活　1165日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/vx8dFRarKQ

こんちは 今回は膝立ち（天井が低いから仕方なく）でタオル振ってます😊 攪拌と送風を意識するならなるべく高い位置で振れるように！ 見え方も良くなるので👀 #137日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/7PC6iJyH6S

【4/24 アウフグース情報】 ●Azami(@Azami2637 ) ・女性サウナ室：16時、19時 ・男性サウナ室：21時 #テルマー湯 #西麻布 (@ther_nishiazabu ) #アウフグース #AUFGUSS #サウナ #SAUNA #サ活 #サウナイキタイ pic.twitter.com/MLLB9QMyK3

あーでもないこーでもないと振り付け考えてます（動画は遊びです） ただかっこいい技すれば良いわけじゃない！ この人！このシチュエーション！この曲だから！！みたいなね #毎日アウフグース生活　1164日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss #saunamaster pic.twitter.com/KN8kVloFnN

本日も23:15,24:30でお待ちしております！ 丁寧に🔥 #サウナ北欧 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly

ちょっとずつ背面で回り始めてきた？スタジオの天井低いのと背が高いのが致命的🎯 #aufguss #アウフグース #ストリートアウフグース #熱波師 pic.twitter.com/HX74nsZDUA

急遽19:30！ ACJ演目再演決定しました！！ 僕も昨晩深夜に知りましたっ鮮度！！！ 豪華なゲスト陣の隙間で、 演ります🔥 お願いしますっ 僕らだけ、19:30←30分スタートですので、お気をつけくださいまし #サウナ東京 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly

#ほぼ毎日アウフグース生活　15 初心を思い出して パラシュートだけ載せてる人少ないかと思ったので上げてみます 色んな人のパラシュート単体動画見たいので、このタグで上げてください！ #パラシュートチャレンジ 😎拡散希望😎 #アウフグース #aufguss pic.twitter.com/ppRgNFFhzq

【4/23 アウフグース情報】 ●ポリーMasae(@masae_keyboard )　 ・女性サウナ：16時 ・男性サウナ：21時 ●Azami(@Azami2637 ) ・女性サウナ：19時 ・男性サウナ：16時 #テルマー湯 #西麻布 (@ther_nishiazabu ) #アウフグース #AUFGUSS #サウナ #SAUNA #サ活 #サウナイキタイ pic.twitter.com/RYxuKIKSKb

こんちは 昨日はタオルを使ったエクササイズの仕上げをしましたよ 突然空間を限定して扇ぐ練習をした時の一コマ 時々こういう練習をしておくと狭いとこでも色々出来るようになるのよね #136日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/5BnL5p9XDg

ありがとうスカイスパ！！ だいぶ仕上がって来ました！！ アウフグース楽しい！！ #毎日アウフグース生活　1163日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/JwlrKp5xNp

#ほぼ毎日アウフグース生活　14 ちくわさん、家入さん 練習会の一部 3人ワイパーwith湯舞音Tシャツ #アウフグース #aufguss #ワイパー pic.twitter.com/3yn1MY402Q

こんちは 土日はバタバタしてたのでまとめて 土曜日 龍ケ崎21:30男サウナ 日曜日 なごみの湯 全3回 ありがとうございました🙏 今日は来月の恩田さんのイベントに向けて打合せ予定 オープン難しい パラシュート難しい #134日目 #135日目 #アウフグース #Aufguss pic.twitter.com/MqrNKVqtKU

柚木の郷ありがとうございました！！ 超アットホームで最高だったのでまた来れるように日々精進します！！ ありがとうございました！！ 毎日アウフグース生活　1162日目。 #サウナ #SAUNA #アウフグース #AUFGUSS #löyly #ロウリュ #japaneseaufguss　#熱波　#saunamaster pic.twitter.com/EMl3p2qB0I

本日24:30、新人君が練習アウフやります！ お付き合い頂いた方には、お礼の風、僕から送ります！ 北欧御在館の方、もし気づいたらぜひ！ #サウナ北欧 #サウナ #熱波師 #熱波 #アウフグース #ロウリュ #SAUNA #AUFGUSS #löyly pic.twitter.com/KFXul2QOCY